Блог Chandra

Вес 71.9 - привесище от тотального переедания вчера, да еще плюс алкоголь! Такой шаг назад - обидно даже... Но тем не менее за 2 недели ушло 2.800 кг. Не плохо, а вот если бы не вчера - было бы на кило больше!
Ну хватит охать - сегодня все должно быть по пунктам, т к завтра у нас основное застолье.
Завтрак - 2 points- 10 гр шоколада, несколько виноградин( жутко кислых!) и кофе

Вес 71.0 - и продолжение ДР мужа... До воскресенья, кстати:-) пусть это будет читтинг)))

Вес 70.9 , потихоньку двигается, правда вчера был стресс по работе - может по этому и такой отвес... С другой стороны - в пункты уложилась, КД заканчиваются. В общем надеюсь продолжить эту чудную тенденцию)))
Завтрак 1 point - банан 100 гр, кофе. Обед не знаю пока.
Обед - 7 points- 4 хлебца (3points) и 60 гр сыра (4points) - чет меня на бутерброды пробило :-)

Вес 71.3 - не могу не взвешиваться.
Завтрак -3 point овсянка на воде плюс 7 гр шоколада
Обед 8 point - нут, рис с поджаркой с овощами и 7 гр шоколадка
Ужин - пока не знаю. Воду пью, но не много)))

Ну конечно привес - 71.7 Жалко, но ладно - сегодня надо быть паинькой)))
В пункты уложилась, спорта не было .

Не выдержала - встала на весы - 71.5 - движется процесс потихоньку)))
Завтрак 1points - 100 гр банан и кофе
Обед - 7 points - овощной салат с 1 чл масла и перловка с 1 чл масла.
Перекус - 20 гр шоколада и кофе.
Ужин - скорее всего будет в индийском ресторане - попрошу чего нибудь не жирного))) и возьму с собой таблички пунктов - ну то есть планшет с табличками)))

Завтрак - 3points - 200 гр фруктовый салат и рахат лукум 1 шт.
Планирую спорт. Про обед пока не думала

Ну что же, прошла неделя!

Вес 71.7 вчера в пункты уложилась, дома убралась :-)
Сегодня завтрак - вода, овощи и стакан Тана (1%) - итого 1,5 пункта.
Про обед еще не думала, спорта , похоже, сегодня не будет - потому что дико не выспалась, сил совсем нет от этого., а впереди очень насыщенный работой вечер. Короче -жалею себя:-) подводить итоги недели буду завтра- на утро восьмого дня:-)

Весы сначала показали 72.2 а потом 72.0 - будем считать, что 72.1
Завтрак - 4 points- овсянка на воде плюс банан.
Обед -11 points- 250 гр грибов плюс 300 гр овощей на пару под сыром (90 гр=6 points) Чай с шоколадкой 20 гр.
На ужин осталось всего 4 пункта :-(.
Быстрей бы КД, а то жор.
Спорта сегодня не будет, но будет уборка. Надеюсь)))