WW9

Завтрак - 3points - 200 гр фруктовый салат и рахат лукум 1 шт.
Планирую спорт. Про обед пока не думала

Обед - капуста с вешенками в пароварке с 2 ст л тертого пармезана - 1 point плюс салат из овощей с 3 оливками и 1 чл масла - 2 points., чай с 2 конвертиками с черносливом, финиками - в общем сладости - 6 points - итого - обед составил 10 points
Ужин опять капуста с грибами с пармезаном , клубничка с ананасом и 2 штучки рахат- лукума - 6 points. Я молодец, в пункты уложилась, да еще спортом позанималась - 50 мин элипсоид, 20 мин бассейн и банька чуть чуть. Воду пью, но как то мало.