Блог gogodancer

Вдохновляющая, в нужное русло мозг направляющая

Источник:
ediet.ru

Для успешного похудения и изменения образа жизни с ориентиром на правильное питание не достаточно только подсчета калорий (их сводят к минимуму - 1500, в пределах нормы - около 2000). Несмотря на то, что вы ограничили жиры и мясо, это еще не гарантирует сбалансированности рациона питания.

Сегодня разгрузочный день на рисе.
10.00 рис
14.00 рис
до 18.00 рис
После 18.00 не ем!
+вечерняя пробежка

Источник:
Стройняшка.ру

Есть продукты, после которых легко: ходить, заниматься делами, думать... А есть те, которые словно забирают вашу энергию... Выбор за вами!

Продукты, отнимающие энергию

О загадках природы.

Сижу на кефире и яблоках весь день, и весь день только и мечтаю о еде человеческой

Неужели это единственное средство???
Пишу здесь, чтобы ничего не утащить ненароком или нароком, чтоб стыдно потом было перед вами, если не сдержусь!
Вот мое ненасытное брюхо хочет так:

Еще вчера ты была веселой и дружелюбной, а сегодня стала самой обидчивой и вредной…

Ha самом деле ничего особенного не случилось. Просто у тебя опять предменструальный синдром (ПМС). Но мы не будем сейчас говорить о раздражительности и плаксивости. Нам важно питание!

"Источник усталости - не в теле, а в уме. Ты можешь гораздо больше, чем думаешь."