Блог prosto_Anna

Как и обещала - рецептик)
К сожалению, мой usb остался у родителей, поэтому свои фотографии выложить не могу(( Но, нашла пару фотографий в интернете.
Итак, я использовала:
1 десертная ложка оливкового масла
2 куриные грудки (около 250 гр) Но это на любителя, если кто-то любит чтобы курочки по-больше было - можно больше положить, или поменьше.
2 средние помидорки

Вычитала диетический рецепт такой вот курочки с карри и ананасами - на 100 гр 200 кк.
Как говорят те, кто пробовал - нереально вкусное и не столь калорийное блюдо, которое можно подавать как и к праздничному столу так и в повседневному.

Добрый вечер, девочки!!! Вот хочу узнать у вас, как вы относитесь к отрубям? Употребляете их, или наоборот, избегаете употребление? И какой от них результат?
Я просто никогда их не кушала и вот не знаю чего там да как.
А вообще сегодня сумасшедший день!! Уже неделю нигде не могу найти крема типо антицеллюлитного, чтобы обертывания делать. Кошмар какой то!

Решила детально расписать свои приемы пищи.
Завтрак (обязательные составляющие) - Каша на воде (можно с фруктами); тост с диетическим сыром или джемом без сахара; чай с лимоном.
Обед (обязательные составляющие) - Суп; второе блюдо; чай очищающий (просто травяной сбор)
Ужин (Обязательное составляющие) - Салат или закуска; стакан воды с лимоном.

Сегодня первый день ПП - он будет разгрузочным. Причем разгрузочным днем на фруктах. Чтобы очистить мой кишечник, вывести лишнюю жидкость и улучшить тонус кожи. Конечно, фрукты в зимнее время отнюдь не богаты теми же витаминами, что и летом. Но все же, пользуемся тем, что есть.

Решила каждый вечер составлять себе меню из ПП на следующий день (так и хлопот меньше и не тратишь время на выдумывание очередного приема пищи).
Понедельник 30.01
Завтрак: Куриная грудка на пару, посыпанная диетическим сыром, отварной картофель, чашка чая с лимоном, небольшой фрукт.
Обед: Отварное мясо, салат (любой легкий овощной без масла или просто лисья), тост, вода с лимоном.

Все же заново яичную диету я не высижу - яйца уже вообще никак не хочется.
Лучше буду питаться правильно, исключив мучное, жаренное, жирное, сладкое + физкультура + обертывания.
И нагрузки не менее часа в день. Буду стараться =)))

Ох, девчонки.... Ппц, вот я горемычная. Закрутилась с делами - глянула в меню: ага, на обед мясо и салат. Покушала. А вот села за компьютер посмотреть, что к ужину и увидела промашку - на обед следовало фрукты кушать, а на ужин мясо.

Сегодня была у на консультации у врача - он посоветовал попить спец. чайки на травках (которые у меня аллергию не вызовут), чтобы разгрузить организм (вывести застоявшееся так сказать). Вот купила в аптеке чаек такой, за обедом попью. Буду пить раз в неделю.

Есть!!! Есть первый результат!! Девочки, не поверить, влезла в кофточку, которую два года не носила точно, ибо она на мне топорщилась просто не сходилась. А тут такое)))) Я счастлива!!!