Блог prosto_Anna

Смогла продержаться без отклонений - никакого сахара не кушала, чаек так попила. Пусть горчил, потерпеть можно =)
Тут думала по поводу сахара заменителей: как же люди его в пищу употребляют? Вкус от него отвратительный (с детства помню прям!!!), лучше, на мой взгляд, либо совсем его не использовать, либо брать фруктозу - тоже сладко, но более натурально и усваивается она легче.

Сегодня будет отклонение от привычного рациона..((( Давление с утра пониженное - от этого и головокружение и тошнота, кошмар вообщем. Таблетки я не принимаю, тк почти на все аллергия, спиртное (коньяк - он хорошо давление повышает) тоже не употребляю, остается только крепкий сладкий чай..

И в самом деле, результат диеты виден именно по лицу =)) Начали спадать мои безразмерные щеки и пропадает эта гадская складка под подбородком =)))))

Ох, уже жду не дождусь понедельники - буду делать замеры и контрольное взвешивание))
А на самом деле очень соскучилась по молоку и жуть как хочется суши (ну или просто рыбке солененькой на бутербродике со сливочным маслом).. Эх, нельзя....
А на самом деле - похоже к этой диете я подошла со всей ответственностью. Выполняю все четко по расписанию и очень собой довольна.

Вчера разбиралась над поставкой цели. Цель у меня основная это 80 кг. Но до этих 80 надо сбросить 31 кг, а это ой как не мало. Поэтому я решила ставить небольшие цели и идти к ним.
1. - это 100 кг. первый этап так сказать, когда весы покажут именно этот вес начнется 2й этап.
2. - это 80 кг. Второй этап.

Какая же я все же слабохарактерная. Сижу вот, упорно пытаясь себя чем то занять, а мысли все где то в направлении жареной курочки с макарошками летают. Ох, а как хочется. Вот именно сейчас, под 11 вечера. Эх... мечты мечтами...

Вчера вечером разыгрался дикий аппетит, часов в 8 где-то. Жутко хотелось какой нибудь вкусной гадости типо сникерса или марса. Переборола себя и со спокойной душой спать легла.

Вот, что значит многолетняя привычка - вечер, нечего делать, телевизор под рукой и все время хочется что-то пожевать, а именно захотелось сладенького, уж очень. И так постоянно. Пойду что ли чайку попью мятного) А еще говорят запах ванили снижает аппетит.

Вчера после 18.00 вчера не кушала ничего, пила водичку или чай, если захотелось. С утра встала с нереальной легкостью, проснулась без всяких будильников и в хорошем настроении.

День прошел продуктивно - хоть заставила себя спортом позаниматься. Хотя не так много, но заставила же!! Ох как это хорошо. А еще на себе же провела эксперимент: тк бросила курить не так давно, все время кажется (да, да, именно что кажется!!), что курить хочет сил нет.