Блог Акваминераль

Девочки, решила поделиться. Сегодня крутилась перед зеркалом и заметила что кажется похудела. Оказалось не казалось... Минус 15 кг. Фото прилагаю.

Начала писать , хотела написать "4ый день борьбы с собой", а потом подумала, что я вроде как раз таки с собой не борюсь...

1. Сходила на аквааэробику
2. Купила вкусный торт для коллег.
3. Купила 2 пары колготок
4. Посмотрела "Свехъестественное"
5. Волшебство с мужем :)
6. Поиграла с котом
7. Ветер немного стих
8. Не объелась после тренировки.

Весны всем кто читает эти строки :) пишу не по делу. Хочу испробовать психологический прием. Итак... 10 радостей за день.
1. Сходила на тренировку - чувствую прилив сил.
2. Приняла душ с новым гелем для душа - вкусно :).
3. Сходила к врачу - врач не нашла патологий.
4. Свекровь подарила деньги на день рождения.
5. Посмотрела очередную серию "Сверхъестественного".

Эх, как же тяжело первое время после полугодового зажора ))) а вот нефиг!Расслабилась после свадьбы, отдыхала типа... отдохнула на плюс 15 кг ) Сегодня прошел овощной лепестковый день. Было одно нарушение - чай с медом, лучше уж мед, чем сахарозаменитель я думаю. Нечего химией травиться, а так хоть просветление в башке какое то, и настроение хорошее и шанс увидеть радужные сны )

Итак, вчера молокочаилась, сегодня день на отварной рыбе. Голодно, он мне всегда тяжело давался этот день, но куда деваться - красота требует жертв ) вчера выкупила абонемент на фитнес на месяц 3 раза в неделю, очень жду тренировок, 1 февраля день который принесет мне много радости !

А вы тоже ждете начала КД, чтобы приступить к новому (первому) этапу постройнения?

Вчера и сегодня пыталась усвоить один урок. Не наедаться на ночь - если хочется , съешь утром. Для начала достаточно. Приятно засыпать не с набитым желудком. Жду начала КД, чтобы сесть на диету, а они что то подзадерживаются.

Самое главное в постройнении и избавлении от лишнего на мой взгляд это вести себя так, как будто ты уже стройная. Нет, я не имею в виду одевать миниюбки и демонстрировать свои телеса, нужно любить себя, ухаживать за собой, одевать себя красиво, следить за ногтями и волосами!

Состояние депрессивное, не умею и не могу удерживать вес.... После свадьбы прошло почти 5 месяцев а я нажрала 15 кг............. за полгода грубо говоря. Все устала я, от излишнего веса устала, устала планировать ребенка, устала беречься, разочаровываться каждый месяц. Беру себя в руки.