Блог Акваминераль

Девочки, больше трех лет я здесь пассивный участник. Читаю, учусь у вас, радуюсь Вашим успехам. Вот сейчас решила показаться, рассказать о планах, о целях... И сказать о том, что я похудела вместе с вами со 118 кг до 90 кг. И вполне нравлюсь себе. "90 КГ ??? Ну и коровушка", - скажете вы...

День на литре кефира удался, в желудке легко и свободно )) завтра снова белки. Взвешусь во вторник. Всем побед и хорошего настроения;)

Вот и прошел первый денек разумного питания ))) мда вчера так переживала по поводу показания весов, а сегодня думаю, что это не трагедия, а руководство к действию.

Ну вот и снова здесь... прошу принять и жаловать :)

Недавно перелистывала очень хорошую книгу , называется "Школа стройности для стервы".

Сегодня купила шорты для похудения, сейчас кстати уже в них, лыжи навострила бегать. завтра и после завтра буду есть творожок , который уже прикупила.

Девочки, не знаю поднималась ли эта тема, но вот какой вопрос меня интересует. А что у вас худеет в первую очередь?

Сходила на шейпинг, занятия длятся по часу где-то. Аэробная разминка, растяжка и упражнения на пресс. В принципе так. неплохо для начала.