Блог Тростиночка

Сегодня в течение дня ем суп-пюре (куриная грудка+вода+лук+морковка), т.с. разгрузка на белках. Вечером может быть кефир - 200 гр.
Вечером элепсоид-5 км. (пока это для меня предел).

Пипец!!! утром весы показали 110 кг. вода? или впереди КД?
вроде и воды пила не так уж и много, да и КД еще не скоро (хотя кто их знает )

сегодня суббота-выходной.
вчера собрали тренажер мне
вот такой (один в один)

Попробовала на нем позаниматься 1 км еле-ели прошла, ноги устали, руки болят, и как люди на нем топают по 25 км?!
Навеное нужно тренироваться и я смогу топать по 25 км.

Вчера так здорово позанимались :happy: , думала будет отвесик, нет фигушки. Вес без изменений.

завтрак-хлебцы 2шт+морковь

перекус-банан

Ура!!! Вес пошел вниз!!!

завтрак-чай с сахарозам.+сыр+отруби+хлебцы 1 шт.

перекус-капуста туш.+1/2 кусочка вар. колбаски.

обед-картоф. отв.+икра кабачковая

перекус-доем капусту туш.+1/2 кусочка вар.колбаски

ужин-чай+яблоко

вчера вечером наелась селедки :bita:

утром проснулась и поняла, что есть не хочу.

завтрак-чай+сахарозаменитель+отруби+хлебцы 2шт.

перекус-чай+печенье сухое 2шт. (43,10 ккал)

обед-банан

перекус-чай+яблоко

ужин-грейпфрут (и может быть кефир)

весы сходят с ума показывают что хотят, но потоптавшись на них минут 15, я определила свой вес.

Сегодня должна быть разгрузка, но настроения вообще никакого нет. Ребенок с температурой, на работу надо, погода паршивая. Прямо всё в одном.

завтрак-цикорий+молоко+отруби+хлебцы-1шт.

перекус-молокочай+хлебцы 1 шт.

обед- допью молочай+хлебцы 2 шт.

и побегу домой, т.к. вызвала врача для сынули.

перекус будет может быть какой-нить фрукт

ужин-попробую обойтись одним чаем.

В выходные в зажоре не была, но не всегда в рот лезли полезные продукты, из вредных за два дня выходных было: зефир-2шт, конфетка желейная-1шт, хлеб ржаной-2 кус., сосиска-1шт и сыр.

Сегодня завтрак-венигрет и карт.отварной - 1шт.
Далее в течение дня молокочай.

Утром проснулась и неузнала себя в зеркале вся отекла, как китаец.

завтрак-плотный: рис с рыбой+икра кабач.

перекус-сок яблочный+хлебецы 1шт

обед-груша+хлебцы 1 шт.

девочка на работе прописывалась-вина 1 бокал+колбаска вареная+сыр+1 кусочик копченой колбаски+3 дольки мандарина+1/4 кусочка бородинского хлебы.

перекус-сок яблочный+хлебцы 1шт.

ВСЁ!