Блог Тростиночка

отвес за вчерашний день 500 гр. Гуляют они туда-сюда эти 500 гр.
сегодня последний день-100 гр куриной грудки+зеленые овощи.

Привес за вчерашний день 500гр.
Ну и диета....

Сегодня у меня получился какой-то разгрузочный день.
завтрак-салат+куриная мясо отварное
в течение дня - во-вода (очень жарко)
вечером-чай имбирный (первый раз заваривала)-очень вкусно!!!

Отвес за вчерашний день 500 гр.

продолжаю... 5-й день (100 гр отварного мяса-куриная грудка+зеленые овощи).
сделала салат разделила на 5 приемов.

Отвес за вчерашний день 200 гр.
продолжаю... сегодня 5 бананов+5ст молока.

всем хорошей погоды и хорошего настроения.

:spring4-2012:

Отвес за вчерашний день 800 гр.

продолжаю... сегодня 3-й день (любые овощи и фрукты, кроме бананов)

завтрак-грейпфрут (что-то не очень он пошел)+чай

перекус-зеленый горошек+апельсин

обед-огурец+помидор+зеленый лук

перекус-апельсин

Вес 104,3 кг. Привес за фруктовый день-500 гр., плюс отсутствие стула.

Продолжаем. Сегодня овощной день-любые овощи. Т.к. у меня сегодня разгрузка, то я решила попробовать картофельную разгрузку (почитала инет, там так пишут 5 раз по 300гр печеного картофеля с добавление немного сметаны или раст. масла), 1,5 кг-это много (я взвешивала), я остановилась на 1 кг+масло растительное.

С этого дня я на 7-ми дневной диете.

Сегодня-любые фрукты (кроме бананов).

Вес сегодня 104.6 кг-вода стоит крепко. Быстрее бы прошли КД.

завтрак-батонкик мюсли+чай

обед-мясо с овощами

ужин-пифо и сухарики

:spring10-2012:

Не взвешивалась, т.к. начались КД. Хотя ничего не предвещало, зажора не было, сладкого не хотелось.

Хоть сегодня и КД, у меня разгрузочный день на молокочае (молоко 1 л.+0,5 л воды+чай зеленый в пакетиках)

Завтра взвешусь, хотя на отвес и не расчитываю, не увидеть бы +. Хотя и не расстроюсь. Несколько дней и водный процесс организма войдет в норму.

Ура, на улице тепло!!!!

Еще чуть-чуть, и буду двигать линеечку к цели.

завтрак-яйцо 1шт+салат Метелка+чай травяной+батончик мюсли 1/2 шт.

обед-суп рыбный+курица запеч.

ужин кефир