Блог Тростиночка

Отвес за вчерашний день 500 гр.

сегодня разгрузка на картофеле (конечно после вчерашнего отвеса, на большой отвес за сегодня я не расчитываю), немножко будет, но зато моё-ё-ё-ё!!!

у нас опять похолодало :spring10-2012:

У меня сегодня минимум ))))

воскресенье-ела почти все, но немного, из вредного - хлеб ржаной и майонез.

сегодня-молокочай (молоко 1 л+вода 0,5 л+зеленый чай), нарушала в виде куска торта (у директора ДР) и 1 ст. яблочного сока, но это всё было до 13-00.

отвес за вчерашний день 1,4 кг.

сегодня по питанию салат овощной, грибы, кабачок тушеный, хлеб-1 кусочик (очень давно его не ела). ужин-рис (вчерашний, буду доедать).
надеюсь увидить завтра отвесик (пусть и не такой большой). хватит организму привыкать к новому весу)))

Вчера ела, что хотела. Спорта не было, массажа не было. Короче вчера я на все забила. Хотя с вечера приготовила себе рис (промыла хорошенько, отварила без соли), короче это у меня сегодня питание на весь день.
Вот утром встала, опа-на привес, я правда не расстроилась (этого нужно было ожидать).

завтрак-рис (чуть-чуть добавила соевого соуса), чуть в себя впихнула, водой запивала.

опять привес 400 грамм
расстроилась? не то слово, руки опустились ниже плинтуса...
сегодня еда по минимуму, вода, вечером кефир, элепсоид, массаж баночный.
и ищу надежду, что мои КГ начнуть уходить, а не прибавляться.

за вчера отвесик 200 гр, так что продолжаем работу над собой

у меня сегодня ПП

завтрак-чай+печенье 1 шт (домашнее, и это далековато от ПП, одно успокаевает, что было до12-00, а точнее в 8-00)

перекус-гороховое пюре (3 ст.лож)

обед-суп+курица запеч. в духовке без кожи

перекус-батончик мюсли

ужин-кефир

вечером-орбитрек 5 км, но пройду)))

баночный массаж пузика и боков+гель

Вот читала сейчас свой блог, а ко мне подошел сынуля - и стала легче, спокойнее. Сейчас пойду его спать укладывать, а жизнь пусть течет своим чередом.
Всем спасибо, кто прочитал, кто поддержал, кто-то может осудил.
Всем желаю любви, доверия и понимания!!

опять привес в 400 гр...
сегодня салат овощной с раст. маслом+конфетка 2 шт (до 10-00).

так хочется есть, прямо очень-очень (а чего хочется незнаю)

вечером элепсоид 10 км.

Отсутствие стула, а так считаю, что вес стоит.

По-этому отчитывкаюсь:
Вес без изменений. Отвес за неделю диеты ХЗ какой 1 кг.
Сегодня:
чай имбирный-1 литр.
закваска-1 литр.
вода-1 литр.

может завтра будет отвес.

что-то у нас похолодало.