Блог Fudzivara

Кбжу: 92 ккал 9.3/3.3/5.8
В четверти 200 грамм.
Снизу-вверх:

От этого омлета все в восторге: и я, и дочь, и муж. Мужу готовлю с сыром, зеленью и помидором внутри.

Что понадобится:

Вчера сделала всё, что наметила, а именно:

Вес: 61,9 (-0.6 кг за неделю/-21.1 с начала похудения)
ОГ: 95,5 (-1.5/-15,5)
ПГ: 83 (-1/-18) 
ОТ: 77 (-1/-22)
ОЖ: 90 (+1/-20)
ОБ: 93,5 (-0.5/-18.5)
Бедро: 52,5 (-0.5/-12,5)
Икра: 35,5 (-0,5/-3.5)
Рука: 27,5 (+0.5/-8)

Я психанула и сделала кастрюлю окрошки. Муж ест, дочь есть, а она не отбавляется. Жалко продукты, поэтому завтра я вписала в меню окрошку. Главная ее загвоздка - картошка. Поэтому буду есть ее в первой половине дня на завтрак и обед. На полдник арбуз ( муж обещал купить) и кешью.

Вчера был отвес значтельный -600. Сегодня ещё -100. Такое впечатление, что организм меня так подбадривает: вначале плюсанет, а потом вот тебе, Ира, счастье, отвес большой-пребольшой! А на самом деле 100 грамм за два дня)

Вчера пришли КД. Банки отменились. Зато гуляли вчера 4 часа с дочкой, аж лицо обгорело. По спорту вчера ничего не было, крутилась как белка в колесе перед отключением воды. Так что сегодня буду всё нагонять: силовая, бег, комплекс из планок и тд 10 кругов.

Ураааа! Дождалась! -300 и заветная цифра 61.6 на весах. Видно, не зря я вчера спортила целый день)

Вес: 61,9 (-0.7 кг за неделю/-20.5 с начала похудения)
ОГ: 97 (-0,5/-14)
ПГ: 84 (-0/-17) 
ОТ: 78 (-2/-21)
ОЖ: 89 (-1.5/-21)
ОБ: 94 (-1/-18)
Бедро: 53 (-0.5/-12)
Икра: 36 (0/-3)
Рука: 27 (-1/-8.5)
Вес скачет как на американских горках.

В среду на радостях пошла тратить деньги, купила: баночки под смешиваемые маски и крема в фикспрайсе, разъемную форму для выпечки диаметром 10см (хочу попробовать сделать ПП торт), какао крупку (ещё не пробовала), сыр Панир (слишком много жира и соли, зато хрустит после жарки), новые хлебцы Корне