Покупки, гимнастика Гегеля, банки2

Изображение пользователя Fudzivara.

В среду на радостях пошла тратить деньги, купила: баночки под смешиваемые маски и крема в фикспрайсе, разъемную форму для выпечки диаметром 10см (хочу попробовать сделать ПП торт), какао крупку (ещё не пробовала), сыр Панир (слишком много жира и соли, зато хрустит после жарки), новые хлебцы Корнер (теперь думаю: есть или не есть, рис то шлифованный...) и пару масел для смеси под баночный массаж.
rrjvqzosxve.jpg Какао крупку типа очень полезная, много хороших жиров. Буду есть вместо порции масла. Пока не пробовала, но пишут, что как шоколад горький. Состав то тот же, только без химии)) znabinldije.jpg Ещё во вторник беда приключилась: мой любимый мультипекарь сломался. Коробка есть, а чека нет... Так что заказала новый (как раз в онлайнтрейде скидка 300 р пришла). Новую модель заказала с другими панелями, так что можно сказать, что я купила 3 новых панели просто, цена как раз такая бы и вышла) Дизайн изменился за полгода, стало удобнее. Вчера мясо на гриле опробовали. Теперь хочу сырники-треугольники сделать, тонкие вафли напечь.
Теперь про гимнастику Гегеля. Кто делал? На постоянной основе не пробовала, было что-то урывками. Сейчас хочу заняться вплотную. Сестра поддерживает, чую, начнем вместе. По упражнениям пока путано. Скачала 3 разных приложения, авось что-то да выстрелит.
И многие пишут про шарики вагинальные для этих упражнений. Опять-таки кто пробовал? Как результат, что лучше брать?
Сама пока начну без них, денег лишних нет. С зарплаты может и забегу в сексшоп, благо недалеко от дома.
Про вчера:
Были гости, полдня готовила, перед гостями успела сделать по 10 минут стульчиков, альпинистов, планок и прыжков. Решила не чередовать, а целиком по одному упражнению бить. Как итог первые я сделала, а последние чередовала. После гостей час бега. По еде отклонения были: попробовала смесь для помидоров из сыра, сметаны, майонеза и чеснока с укропом. Правда на кончике вилки, но всё-таки. 
Сделала перед сном массаж живота банками. Смесь масел мне не понравилась. Быстро высыхает, банки сложно двигать.

img_20180808_155613.jpg Использовала крем-гель горячую формулу. Пущяшку жгло) новый синяк один, кроха прям. Но живот уже не болит. В следующий раз попробую кокосовое масло. Оно жирное, уверена, что банка хорошо поедет. Ну и про вес. Вчера было +200, настроение сразу недовольное. Типа то было -20, а то убежала от меня эта цифра. Сегодня -700 и я порхаю как бабочка, лёгкость в теле чувствую и тд))) какая сила внушения у меня однако:sarcastic:

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя svetella.

Супер результаты) А можешь примерное меню расписать? И еще вопросик, поправилась ты после родов, или лишний вес присутсвовал и раньше?

Изображение пользователя Fudzivara.

Вес лишний всегда был, но не в таком огроменное количестве. Максимум было 64-65. Плюс я много ходила и двигалась, жира было меньше, мышц больше. Вес в среднем был 57-56. Это верхняя граница нормы.
По еде: утром крупа, белок (яйцо, сыр, индейка, слабосоленая рыба), фрукты, 5 грамм льняного масла. В обед крупа, мясо/рыба, ложка чайная/столовая масла, овощи. В полдник творог/кефир/йогурт с орехами и фруктами. Ужин: индейка/рыба/яйцо и 2 белка с овощами и маслом. Говядина два раза в неделю. Тогда как раз на ужин яйца, на полдник мясо, фрукты, овощи, никаких орехов. Мясо итак жирное.

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetella.

спасибо) Очень мотивируешь))

Изображение пользователя Fudzivara.

:d_sunny:

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Fudzivara.

После родов я быстро скинула кг. Из роддома 68 вышла в октябре, в январе-феврале 58 было. А потом диета кончилась (у дочки аллергия на молочку была, а запретили есть всё), Остапа понесло... Плюс кд пришли и жор неконтролируемый. На диетах пробовала сидеть, но срыв за срывом шел (

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Оооо, тоже - 700!!!!🙌 Ура ура ура!!!
А я вчера два масла купила баттеры кокосовое и арганы. Я очень давно увлекаюсь маслами. Масло какао признано лучшим для кожи тела, оно регегерирует и подтягивает😉
А про вагинальные шарики ты меня прям заинтриговала😂😂😂

Изображение пользователя Fudzivara.

День  мега крутых отвесов! :friends:
Кокосовое есть, масло какао попробую найти. Я и кокосовым ещё ни разу не мазалась. Там такой запах, что сама себя боюсь съесть:sarcastic:
 

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Масло какао ещё вкуснее пахнет 😂😂😂 там точно можно себя покусать)) 

Изображение пользователя Fudzivara.

:laughter2: представляю себя покусанной)

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Какая же ты молодец! Даже с гостями держишься.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191656_93.8.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибо) просто расставила преоритеты для себя. Пофиг, что думают окружающие, главное здоровье. Поэтому отдельно себе салат с омлетом готовила. Ну и совсем не охото терять результаты. Столько времени и сил потрачено же. Да и после еды из контейнеров на людной улице мне уже ничего не страшно))

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Молодец.  Пусть всё получается

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195191_59,9.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Fudzivara.

*smehs-314*

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • jerilynkemper034025