Блог Fudzivara

Вчера утром била тревогу: на весах 60 кг! Я потолстела на 200 гр. вот тебе и мясцо...А на работе ещё у босса ДР, куплена колбаска, сырок, батончик мяяягонький, который я резала и собственноручно прочувствовала все его мягкость. И колбасятину резала. Антон специально княжескую взял.

Тренировка с Джил далась мне сегодня тяжеловато. Вроде бы за день болей в мышцах не было, а на тренировке появились. Скрытые, видать))
Диета продвигается своим ходом) Мяско сегодня ела) Оказывается, что если сварить 900 гр говядины, то получится 550 гр вареного мяса из неё. Итого 39% уваривается.

Вчера тело ещё болело, зато сегодня я встала и даже не вспомнила о боли в ногах! Она прошла!!! Счастье то какое! Конешно, иногда ноги или попа там дают о себе знать, но это так мелко и незначительно! Сегодняшних упражнений не боялась. Организм привык к нагрузке.

Гы-гы, грудь растет, талия уменьшается. Правда все тело ломит. После йоги было простошикарно. Сладкая истома. Вот бы до подушки и усе, но нужно было делать Джилл! После её супер-пупер упражнений(с гантелями по 1,5 кило) я рухнула. Руки заставляла подниматься. Адская тренеровка была.

Минус ещё 200гр. Тело болит зверски. Как болит спина и руки даже не замечаю. Ноги затмили все! Обруч вчера мне не удалось покрутить. Синяки на боках не дали(( Но ничего, потерплю чуток и потом опять в бой!
Сегодня предстоит йога, 30-дневный курс Джил и ванна))

чтобы не ощущать боли надо:
1) не шевелиться.
2) не шевелиться
3) не шевелиться
С утра болела попа и ноги чуть-чуть. Однако до работы дошла. Не развалилась. На работе ничего не болело, пока я не вставала и не начинала шевелиться. С работы шла без проблем, весело. С несгибаемыми ногами) Хорошо, что я живу на втором этаже, а работа на первом. Ступенек-уродов практически нет))

Вчера встала утром было 61,8. на 100 гр меньше. А я ж налопалась как! И бейлис, и глинтвейн, и блинчики! и все наночь. Однако минус 100 гр)) Чтож было б, если я не налопалась..
Итак, что я выполнила и не выпрлнила вчера(14.11)
- не есть сахара( вчера доотмечали мое др в кафешке и я слопала мааахонький десертик)
-не есть много соли(на работе ела селедку под шубой. Соль все-таки..)

Я разошлась с мужем, хотя и жила с ним 5 месяцев, все равно это стресс. И надо начинать жизнь с нового листа. И в точности - с похудения. Разошлась я с ним вчера.