Блог Fudzivara

Надеюсь, сегодня многие романтишно проведут дни и тем более вечера, ведь мы этого достойны!

Если посмотреть за изменениями моего веса за последние 3 недели, то утешительного мало. Дохожу я до 52,5-51,7 и в этот же день набираю до 54,5-53,7. Вот такие пироги. Может, Дюкан прав и 53,2 - это мой идеальный вес?
Возможно, дело в изменившемся режиме.
Итак. Постараюсь выработать план на эту неделю. Ложусь в 21:00 - 22:00. Встаю в 04:00 - 05:00.

Отвес за вчера 0,9кг. Я в шоке в легком. Думаю, мышцы с водой ушли, а жир остался. Буду активнее тренероваться. Посмотрим, что получится.

Вчера я утром налопалась на радостях так, что до обеда еле дышала) К концу дня в животе все рассосалось) В итоге на весах +0,1. Ну и фиг! Я счастлива! Полна сил и энергии! Сегодня опять утром по полной загрузилась, но уже без пяти конфет "Москвичка". Смогла себя перебороть и не есть эти растительные жиры. Но орехи и сухофрукты ещё в силе, гы-гы.
Завтра ряженку пью и яблоки ем. Так-то!

Встала на весы-не поверила своим глазам. Там килограмм ушел со вчера!!! Ё-мазай! Я опять счастлив и доволен) И есть не хочется))) Но надо. Кефир то куплен) Даже творога могу организму дать как обещала. Заслужил! Теперь буду периодически голодать) Понравилось) Не так все это страшно как казалось. А как я рада, что вчера не сорвалась!

Я себя обожаю!!! А теперь по порядку.
Пошла домой, решила зайти на рынок за сухофруктами, семечками, орехами. Список написала себе ещё на работе.
купила
кешью за 440р
миндаль - 340
арахис - 90
кунжут - 170
фисташки - 450(блин, а в другой палатке за 400 был!!)
семечки - 80
изюм - 165
инжир - 250
Все по 100гр кроме инжира, его 200.

Немного разочарована... За вчера я не особо сильно похудела. Но отказываться от своих слов не буду. Сегодня третий и последний день на воде. Уже вечером кефир куплю.

Я пошла в магаз за кефиром и ряженкой на завтра, а кефира свежего(сегодняшнего числа) не было. Весь кефир второго или третьего. А это уже просрочка. Завтра ему уже пятый день будет. Так что купила я себе Долину Нарзанов и буду пить третий день.
Начиталась седня про медицинское голодание. Выходит, что ток на седьмой день у меня запасы мои расщепляться начнут.

Пришла на работу, они мне с порога в руки суют "Секреты русского застолья". А там картииинки, уммм, хорошо хоть запах не передают. Оказывается, на Хопре есть палатка рыбная, вот она постеры себе заказала.