Блог Дримка

Вчера не ходила на треню, сил не было вабще))) В итоге смалодушничала. Не пошла, поехали с мужем в кино, зашли заценить новые духи на лето оч понравились Флора от Гуччи, вообще люблю я Гуччи, надо обязательно с зарплаты приобрести себе.

Сегодня отвес 300гр. С утра слопала протеиновый батончик и выпила полпорции протеина.

Надоели уже эти дурацкие качели. Надо наверно ужесточить питание. Блин, а сама сникерс с утра заточила. хоть бей себя. Нужен какой нить вкусный белковый завтрак. Забить на работу и меню поискать штоль?? А то беда прям.

Вчера отзанималась в зале как и положено 2 часа. Сегодня аццки болит все. Прям жесть какая-то. Сегодня отдохну, а завтра если получится сгоняю на треню.

По еде:
Завтрак 125гр йогурта + 30 гр хлопьев фитнес из цельнозерновой пшеницы
Обед: а-ля окрошка с куриной грудкой и айраном вместо кваса.
Ужин тоже самое или просто грудка.

ЕЕЕЕЕЕ!!!! Я меньше 57 кг, не, такое счастье упускать нельзя лечу на треньку, верхняя часть тела час и + попа-ноги еще час. Приду все напишу. Всем отвесов и удачного дня!!!!

Про вес писать не буду, нафиг его!!!
Заказала вчера в спорт инет-магазине протеин, ль-карнитин и гуарану. Жду не дождусь когда придут. Вчера еле отзанималась. Очень тяжко было. Сегодня отдых, максимум поотжимаюсь и пресс покачаю. Ела вчера вкусно и не полезно. Какашка я . Ну и фиг с ним.

Сегодня утром рисовая каша на воде с молоком и ложкой меда. Мои углеводы.

Сегодня я осознала, что не могу больше есть по утрам творог. Беее! Запеканки у меня чет тоже не получаются в последнее время. Поэтому в обед пойду скитаться по инету в поисках полезных завтраков: быстрых, вкусных и создающих подобие углеводной еды.

На обед взяла цветную капусту с омлетом + куриная котлетка
Ужина не будет, айран + протеин

Юхууу! Наконец-то 700гр отвеса. Да, да, знаю, что это вода, но!!! Как же это приятно все равно!!!

РРРРРР!!!!!
Не знаю что такое!! Только мышцы!!
Вчера умирала на тренировках, так тяжело наверно мне еще не было. Завидовала людям которые уходили, не дозанимавшись))) Но отзанималась. Тренер наша в отпуске, вел тренировку, наш тренер по штанге РОма, Рома был просто зверюга вчера, выйдя из зала у меня тряслись ноги, руки, дрожал пресс))))

Без комментариев. Вот вам 2 соленые рыбы съеденные за вчера и тонна воды и молока выпитая после. Вот че я такая ленивая ж*опа?!!

ООО, мега отвес аж целых 100гр, после двух то белковых дней. Ладно х"рен с ним.

Сегодня углеводный день:
УТром 0,7л воды натощак
1 барни (украла у сына) + кофе с молоком
Обед окрошка овощная 200гр + кефир
Ужин творог

Спорта наверно не будет аццкий день КД, но если к вечеру полегчает пойду на привычные upper body и интервалку.