Блог МонА-мур

Встала сегодня в 5.45 - комар кусал, зараза такая %)
Но решила не ложиться.
Игоря на работу проводила и час крутила педали :)

А через 20 минут я захотела сделать передышку %)

Покрутила педали :)
10 и 15 минут.
Сразу не хочу много крутить %)
Инет надо будет оплатить завтра - закончился, млин :( Забыла.
Мож сейчас отключат %)

Девчёнки!!!
Какой он класснючий!!!
Я бегаю вокруг него и ахаю :)
Сейчас пол домою после сборщиков и буду педали крутить ;)

Когда бы не было так грустно %(
Вот что нашла:

%)
Через час-полтора обещали привезти велотренажёр!!
Скорей бы!

Погуляла 6,8 км.
Выпила стакан воды.
В 15.40 пообедала:
тунец - размером с грецкий орех (консервы, в собств. соку),
адыгейский сыр - пара кусочков,
150 гр. брокколи,
2 небольших помидорки с солью и оливк. маслом.

В 11.40-12.00

200 мл. морковного сока
Овсянка (2 ст.л. с\п)
курага 10 шт.
чашка чая

2 Стакана воды.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 50 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.
нижний пресс - 20 раз.
и просто зарядка - чуть-чуть.

А потом - погулять!

Наконец-то заказала!
Кетлер Топаз
Обещали привезти завтра вечером!!
Я в предвкушении :)

Не написала. Исправляюсь.

Обед:
тунец - размером с грецкий орех (консервы, в собств. соку),
адыгейский сыр - пара кусочков,
100 гр. брокколи,
3 небольших помидорки с солью, перцем и оливк. маслом.
Чашка чая.

Ужин: