Блог МонА-мур

Девочки, посоветуйте, плиз!
Замучалась я в инете копошиться! Там обо всех велотренажерах написано хорошее %)
Это будет мне на ДР подарок :)
Лимит (приблизительный) 10-12 т.р.

Желательно точное название модели ;)
Галка

А вот вдогонку моему посту об очищении :)

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=622974

"Нашла на будо форуме.
Вот ссылка http://http://www.budo-forums.ru/ind...howtopic=11706
Копирую оттуда..

Погуляла (6,1 км.)

300 мл. коктейля кефир 1% + молоко 0,5%

Потушила мидии, кальмара и креветки в луке и помидорах.
Помидорка с солью и оливковым маслом :)

Почитайте (про очищение организма):

http://www.vrach.biz/ochistka/10.htm
и
http://www.vrach.biz/ochistka/48.htm

Позавтракала арбузом :)
Съела я его не мало :) Знаю, что надо было поменьше, но ужас как хотелось %)

У нас холодно :( Гулять пойду опять в свитере.

Стакан воды.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 40 раз;
поделать повороты - 60 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Потом позавтракаю.
И - погулять свои 6 км.

В 23.30 выпила коктейль из кефира 1% и молока 0,5%
Вкуснятина %)

Погуляла (6,7 км.)
Потом приезжала Заказчица, долго я с ней общалась :)
Вот и осталась без обеда :)
Зато только что выпила коктейль: стакан кефира 1% с молоком 0,5%

Стакан воды
Ужин:
100 гр. минтая,

Позавтракала (!) только в 13ч.
Ела арбуз.
Через полчасика поем овсянку с курагой! (съела овсянку из 2 ст.л. сухого продукта и 6 ягодок кураги в 14.00)

Обед, соответственно, сдвинется на 17ч.
Ужас, в общем, а не режим.

Измеряю свои объемы :)
Общий минус за 4 недели МИНУС 51 см.
Это меня радует :)

Из них:

-5 О"Талии"

-6 ОБёдер

-4 О каждого бедра

-8 ОЖ.пы

-8 ОПуза

-8 ОГруди

-5 О под Г

-2 ОИкр

-2 О Руки (сверху, в самой толстой части)