Блог это не надолго

Ну наконец-то я вошла в ритм правильного питания. Сегодня, к примеру, на завтрак был кофе с сыром, на обед - гречка с молоком! В шкафу полно всякого зефира, конфет, печенек... ничего этого не хочется (разве что пару раз в день по чуть-чуть)... КЛАСС! Никаких диет больше: АВС, подсчет калорий, раздельное питание отдыхают!!!!

Сижу ем пиццу. Здоровое питание только в рабочие дни - по выходным никак не получается! Вес 54,5 (может, в связи с кд :nope: ). Когда буду 55 - опять начну худеть! :)

йогурт 100Ккл
половина банки зеленого горошка - 60ККл
мороженое 250Ккл
1% кефир 0,5л 140ККл
--------------
итого: 550ККл

получилось на 50ККл больше, чем нужно - ну и фиг с ним :D

54кг :D
ура-ура начинает действовать!

сегодня
сок 80ккл
йогурт 100ккл
банка зеленого горошка всего-то - 120ккл
мороженое 125Ккл
краб палочки 73ККл
---------------------
итого 498ККл

Все! Хватит! Я жвачное животное! Завтра сажусь на диету АВС. Недельки на 2.

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: голодание
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: голодание

новое правило: хочешь есть - ешь что-то полезное или хотя бы не вредное, на худой конец - вредное+полезное. Вот сейчас пойду есть суп с колбасой несмотря на то, что скушала сегодня 1500-2000ККл!

Был бы это обычный день, к которым я уже успела привыкнуть - я б щас встала с постельки, позавтракала 3мя мороженными, 1пирожным, 1шоколадкой... потом вспомнила бы, что на завтрак нужно есть яичницу! Быстро ее бы приготовила и умяла с хлебом за пару минут...
так в день я наедала по 5000-6000 ККл! желудок болит, тяжесть в животе - просто ЖЕСТЬ! так на протяжении уже 2-3х недель!

боюсь вставать на весы