Поверить не могу, что когда-то я весила 62КГ! Жесть! С другой стороны я помню какой коровой я была и никогда не допущу повторения этой истории. Вес с ухода с дневников прыгает от 52-53кг при условии, что не сижу на диетах это очень хорошо. Хочется все-таки идеального веса 49кг, поэтому я снова здесь, чтобы сбросить ненавистные 3кг.
Решила недельку посидеть на диете. Сегодня будет разгрузочный день - буду пить только воду.
Из спорта - велотренажер (хотя бы минут 5 :bigsmile: ).
Вечером напишу о результатах.
------
в общем, разгрузки не получилось: уже скушала на 500ККл конфет. Надеюсь, больше не кушать :)
----
впервые почти за 2года я занимаюсь ничегонеделанием более 3х дней!
ну ладно, я не сделала дела, которые планировала, но та-ак хорошо отдохнула.
(согласна активный отдых, желательно где-то далеко от дома, лучше, но просто не было возможности)
Кушаю в день по 2500-3500ККл. У меня депрессия и впринципе ничего не откладывается. С работы отпустили "типо в отпуск" до пятницы =). Т.е. у меня есть 4 дня!
Надеюсь с четверга уйти в отпуск. Ох, отпустили бы! Спокойно, не жалуясь на отсутствие времени буду качать пресс, питаться правильно и полезно... надо бы витаминки купить...
уже в предвкушении)).
Новые комментарии