Блог это не надолго

Итого -1,5кг за 1день! Это мой рекорд. Вчера кушала в общей сложности:
гречка 1тарелка
молоко 1л
шоколад 4дольки
грейпфрут 1/2
сыр пара кусочков
зеленый чай 2чашки

По совету Дженис Дикинсон купила грейпфрут (она на них худеет), правда только один, потому что у меня кислотность повышена, каждый день не получится их кушать.

Сегодня последний день "не на диете" и поэтому устроила себе праздник живота: пиво с пиццей: вку-усно!))) но мало! Так и не дошла до макдонельдса: да ну его!
В планах за 47дней сбросить 5кг (по -100г/день), подумываю устроить себе один или максимум два загрузочных дня (читинга).

Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая?

“Я вообще никогда не сижу на диетах, спортом не занимаюсь. И ем все, что мне хочется, очень люблю сладкое. Так что мне, наверное, очень повезло. Во-первых, хорошая наследственность – родители у меня оба достаточно худенькие, во-вторых, мой бешеный темп жизни, изнуряющие съемки, бесконечные спектакли, нервы: тут захочешь поправиться – не поправишься! Просто нет возможности раздаться.“

Сегодня кушала:
йогурт 320г
банан 1шт
салат (яблоко+морковь+йогурт для заправки) 1тарелка
макароны с мясом 1 тарелка
рыба 1кус
тарталетки с икрой 3шт
чай на разных травах 3чашки