Блог это не надолго

Экспериментирую с графиком питания. Вчера все-таки покушала после 18:30 еще на 300-400ККл. Итого получилось где-то 2550ККл за день. Решила перестроить график: до 12:00 200ККл, до 15:00 700ККл, до 18:00 400ККл и до 00:00 200ККл (чай с парой конфеток). Итого получится 1500ККл....

Скушала сегодня 2200ККл: 1200до 12:00, 300 до 16:00 и 700 до 18:30.

Была такой голодной, что решила повременить с жесткими мерами и хотя бы научится не есть после 18:00. Поэтому до 12:00 скушала 1200ККл, планирую еще максимум 500ККл.

Думаю что делать завтра: садится на шоколадную диету или не стоит. Если уж я сегодняшней разгрузки не выдержала, то что ожидать от шоколадной диеты!? С другой стороны, можно оставить приличное кол-во шоколада на поздний ужин! (труднее всего мне вечером). Ох, не знаю, не знаю...

Разгрузки не получилось. Скушала 1200ккл, 700 из которых после 21:00!

У меня все хорошо: худею потихонечку. У кого-то читала про шоколадную диету - думаю, стоит попробовать. В интернете пишут по-разному: кто-то говорит, что ее нужно соблюдать 7дней, кто-то 5.

Все идет хорошо, наконец! Даже не стыдно написать что я сегодня кушала:
творог 100г
3 яйца
серый хлеб с баклажановой икрой
кашка "минутка" 1шт
банан 1шт
инжир 1шт
чай 3ст
шок конфетки 2шт

Произошло чудо и взяла себя в руки. Господи, только бы завтра опять не писать слезную речь о том, что сорвалась! На завтрак скушала творог, хотя были блины со сгущенкой (ням-ням, а еще вся квартира пахнет ими, но я держусь).

У меня сейчас все симптомы пмс, хотя до кд еще жить и жить. В последнее время у меня вообще проблемы по этой части: может гормоны шалят? Может это и стало виной неоправданному жору!? А может это самооправдание. Доходит до смешного вчера такую речь написала, а сегодня опять ем как слон!...

Вес 52,5! + болит желудок после обжорства. Ночью не спалось и в 3 часа пошла делать себе суши! Съела 4шт. Особой радости они не принесли - какая-то тяжесть в желудке. Подумываю сегодня целый день (кроме уже съеденных суш) кушать овсянку с сухофруктами...