с какого-то перепугу опять отвесила... 52.5 кг сегодня... не ожидала, тем более, что по ощущениям живот надутый какой-то..
надо сегодня идти на тренировку и не нарушать питание... блин..
что-то неделя какая-то хреновенькая выходит))) на тренировке была только один раз.. вес опять 53.2кг.. жру много семечек...
завтра постараюсь собраться и сходить таки на тренировку..
извиняйте, что не регулярно отписываюсь... у меня как-то волнами, то прёт, то нет..
а я по другому и не умею... сегодня ж был ДР моего сыночка... так что обед был очень плотным + чай с тортиком... завтра весы мне отомстят... но фиг с ним с обедом)) вот уж что у меня действительно входит в привычку, так это наедаться, как только я вижу на весах прогресс...
сегодня утром вес был 53.1кг... так что жидкость вышла...
правда с питанием у меня в последние дни все не правильно.... ем не так уж много, но что-то совсем не то..
ага... я вчера вечером сьела 2 соленых огурца, а в полночь меня приперло еще пожевать.. в результате сьела около 150 гр морской капусты.... в итоге с утра весы показали 54 кг.... ))) вот тебе и спортивный марафон... как-то печально у меня получается)))))))))))) ладно... может сегодня вода вышла?
Ну... выходные прошли нормально.. без спорта правда.. но в субботу было много прогулок.. ездили в гости...
сегодня постараюсь выбраться ближе к вечеру на тренировку.. не знаю, получится ли.. сыночек все же начал кашлять у меня, так что оставила его дома..
нда.... после вчерашнего питания а может еще по каким-то причинам.. я в плюсе 53.5кг... эх.. буду надеяться, что это все же мышцы мои разрастаются))
за сегодня я наела: завтрак: хлопья с кефиром, 3 горсти фундука, 1 кусок сыра перекус: батончик мюсли
четвертый день прошел ударно в плена тренировки.... заставила себя все ж таки))
правда с питанием какая-то ерунда вышла..
утром все как обычно было хлопья с кефиром, орешки и сыр..
За вчера, 08.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии