Блог Милька

Вес не изменен. Несмотря на мою вечернюю ходьбу на дорожке два дня подряд(( Эти 58кг как будто заколдованные

Взвешиваться сегодня не стала. Проснулась почему-то отекшая Из-за духоты, наверно. Ох, как же жарко!!! И при этом пасмурно.

Вот приблизительно так же я сидела сегодня утром на кухне, и то меня угощали, то сама брала и ела))))

Собиралась сегодня взвеситься с утра, а забыла(

Всем добрый день!

Утренняя кардио на 25минут.  До нее разминка небольшая.

Как я уже писала, после физ.нагрузки мне совсем не хочется есть. Поэтому  завтрак был поздний ,ну, или ранний обед)

Питание

Сразу к питанию перейду.

ЗАВТРАК: 112,8кк

грейпфрут 50г - 19кк

йогурт 125г - 93,8кк

ОБЕД: 254,1кк

яблоко 250г - 112,5кк

Хотела сегодня сделать белковый день. Не получилось.