2СР (-)

Главные вкладки

Изображение пользователя Милька.
ср., 20.07.2011 - 10:36 — Милька

Вес не изменен. Несмотря на мою вечернюю ходьбу на дорожке два дня подряд(( Эти 58кг как будто заколдованные girl_cray2

Вчера купили зефир, мороженое и конфеты "Птичье молоко" swoon  И сегодня утром у меня была настоящая борьба между своим желанием все это попробовать и желанием научиться говорить себе "нет", когда очень-очень хочется махнуть рукой и сказать: немноооожко ведь мооожно blush2  Победил здравый смысл girl_claping

Ещё вот какая новость. Меня пригласили на ДР. 8 августа. Блин! Это так скоро((( Всего 2,5 недели до него(((А у меня эти 58 кг все никак убавиться не хотят girl_mad

Питание

ЗАВТРАК: 282,9кк

  • рж.отруби 20г = 44,6кк
  • груша 200г = 84кк
  • творог 2% 70г = 72,1кк
  • кефир 70г = 27г
  • хлебцы 16г = 55,2кк

ОБЕД: 181,4кк

  • яблоко 99кк
  • творог 80г = 82,4кк

УЖИН: много-много всего, т.к. случился незапланированный приход гостей. Они заставили меня есть торт  wacko2

ИТОГО:  считать не буду - явно был углеводный перебор (стыдно писать).

Обидно, досадно. Но если бы не съела эту долю торта, обид было бы...girl_impossible

Надо настроиться на завтрашний разгрузочный рацион.

 

Дневники диет



Девочка кексик, вперёёёд!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 12:53

Возможно, что сейчас у тебя небольшое плато. Либо надо ждать, либо как-то сдвинуть с точки. Зато сейчас организм привыкает к новому весу. Надо думать в положительном ключе


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — ср., 20.07.2011 - 13:19

У меня в конце мая похожая ситауция была. До 58 похудела, вес не снижался, и я начала есть (hysteric). В итоге вернулась к 62 и ооочень долго не могла сбросить даже 58. Теперь буду умнее!

Надо сдвигать. Но как подумаю о разгрузке...ох...Не готова я пока к ней. Если еще пару-тройку дней не сдвинется - будут меры!



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.07.2011 - 19:24

Придется мне подготовить для тебя волшебный пендель mosking


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — ср., 20.07.2011 - 20:07

Чтобы я быстрее на разгруз решилась?)))

Хочу завтра попробовать на кефире с огурцами. Утром решу окончательно yes



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 21.07.2011 - 12:32

Кстати, у меня сочетание кефира и огурчиков несколько слабит.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — чт., 21.07.2011 - 12:47

Да, я не раз слышала о такой реакции организма на кефир и огурцы. У меня такой реакции нет))))

Ещё большинству людей достаточно поесть свеклы (любой: вареной, сырой), чтобы хорошенько почистить кишечник, а я даже если килограмм этой свеклы съем  - ничего не будет scratch_one-s_head

Решила кефир и огурцы потому, что огурцы жидкость выгоняют, а кефир меня насыщает.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 21.07.2011 - 14:06

Я свеклу не ем. В детстве отравилась винегретом. У меня свои средства есть, так что обойдусь. но на Протасовке их нельзя(


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — ср., 20.07.2011 - 14:40

Наверное, организм привыкает к этой цифре. Попривыкает-попривыкает, а потом кааааак - бац! - даст отвесище! girl_wink

Изображение пользователя Милька.

Милька — ср., 20.07.2011 - 15:00

Ох, Ольга, твои бы слова да кому нужно в уши!)))))



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — чт., 21.07.2011 - 16:39

Можно вопросик. я тут подзадумалась,вот чтобы худеть начать мне,сколько нужно есть в день ккал?1000 ккал?не поддскажешь? :blush2:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Милька.

Милька — чт., 21.07.2011 - 18:37

Здесь одна девушка ссылкой делилась, попробуй по ней рассчитать

http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 22.07.2011 - 14:14

Kiss 2 Спасибо,правда,чтобы сбросить за 2 месяца мне 6 кг,он посчитал мне можно в день есть 200 ккал :surprise1: эммм..т.е 1500 ккал в неделю

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna