ВС. Выходной)

Отвесов в 1 - 1,5кг без строгих ограничений и без каких-либо физ.нагрузок у меня никогда не было. Воды у меня не так много, т.к. я стараюсь её не задерживать (лет 5 ем всё без соли (за редким исключением), не ем соленое, жирное, специи), поэтому надеюсь, что уходит именно жир, а он, как известно, медленно покидает тело. Так что усилия, усилия и еще раз усилия в достижении целей!

Валюш, не получится всю жизнь без этих самых выходных жить. Они всё равно будут, т.к. случаются праздники, встречи с друзьями и т.д. Уж лучше редко - по одному дню, чем потом, когда похудеешь и срадости и с голода объедаться будешь.

Полупородистый)))Смесь уличного кота с породистой мамой Шишиллой) Он у меня 7,5 кг весит, красивчик)))

Мне только это правило подходит: есть всё вредное до 12. Остальные ограничения не очень. Например, у нее не приветствуются перекусы А я перекусить люблю)))

Я ведь показывала фотки, на которых примерно вес 44-47. Дистрофиком там не выгляжу. И когда буду такой же, тогда остановлюсь)

Запомнилось потому что было тогда у нас с тобой в комментах обсуждение моих фотографий, и ты удивилась, что при росте всего на 2 см выше и при весе 49кг просвечивать начинаешь, а я с такой же разницей рост - вес нет) Потом объяснение этому я увидела после вашей с девочками поездки в Брест)) Рост-то у тебя оказывается на целых 5см выше моего!))))) Т.е. ты в 49 выглядишь примерно как я  в 44. Хотя я не просвечиваю в 44. Правда!))))

А ты постарайся без матов, Анют