СР (+)

Спасибо!))

Зарядку недавно делать начала. Недолгую, минут на 10 всего. Но, наверно, всё же лучше, чем ничего)))

Ой, а я и внимания не обратила! Оказывается, я яблоку 118г углеводов на 100г присвоила, вместо положенных 18   Спасибо, за вопрос! А то бы я так и считала неправильно!

Углеводов 96,2г.

Это означает, как я оцениваю свое меню в этот день: положительно или отрицательно))Мне удобнее по заголовкам прослеживать, сколько раз в неделю были нарушения, нежели читать весь блог целиком. В общем, это я для удобства их ставлю)))

А почему смайлик с табличкой "жесть"?

У меня правильно в плане питания ведь не каждый день - сама знаешь, читая мои записи Далеко ходить не надо - все мы помним предыдущий вечер вторника 

Но иногда да, бывает: настрой боевой, и делаю вид, что не вижу лежащие в шкафчике кофеты, печенье, сгущенку, мороженое, сыр в холодильнике () - не буду дальше перечислять, а то боюсь, мысли не в ту сторону свернут)))))

Если бы у меня ИМТ был такой как у тебя, я бы позволяла себе больше послаблений. А с моим нельзя! А то я итак долго втягиваюсь в процесс похудения. Всё никак не могу взять себя в действительно жёсткие рукавицы

Калорий маловато потому, что вчера (в смысле во ВТ) был с ними перебор

О, надо же - одинаковые обеды)))))