Блог mary my

Я вот о чем подумала девочки. Может я слишком часто взвешиваюсь(каждое утро) Может урезать это дело (для разнообразий) до одного раза в неделю? Как вы думаете , и кто как делает?

На обед были замороженные овощи и ломтик голландского сыра. И сок. Теперь нужно будет покрутить обруч минут 20.

Доброе утро девочки!!!
Ну вот "приехали"! Вес встал. Вчера ничего не нарушала. Строго по плану. Не знаю , может толчок ,типа голодного дня, нужен?
До завтрака пол часика бодифлекса, на завтрак мюсли на молоке. Ну вот и все.

На ужин у меня опять были мюсли на молоке, пара помидорчиков и киви. Итого за день набралось 980 кал. Из упражнений у меня были бодифлекс и обруч. Вот такой день.

У меня получился такой маленький второй обед. Чуть-чуть мюслей на воде , чуть-чуть арбуза и 3 маленьких, маринованных , зеленых помидорчика . Получилось 252 кал.

Опять завтрак и обед получились в одно и то же время. Съела арбуз, свежий инжир и нектарин. Что то у меня диета какая то фруктовая получается. Ну что поделаешь , фрукты люблю... набрала я 168 кал. Теперь возьмусь за отчет.

Решилась загрузить пару фоток.

Приветик всем ! Утро началось с того, что на весах у меня отвесик - 400 г. Ну уже кое что (по крайней мере не 100) . Сегодня уже 2 октября , сегодня сегодня нужно будет обмереть всю себя и сделать отчет. Так теперь пойду позанимаюсь бодифлексом (пока не покушала).

Ну вот и вечер. За сегодня я набрала 872 кал. что не много. Занималась бодифлексом, крутила обруч и вечером гуляла. Надеюсь утро порадует меня хорошим отвесиком, а не таким как сегодня ( в 100 г).

Обед состоял вот из чего.Свежий инжир и иогурт. И того (вместе с завтраком) получилось 571 кал.