Доброе утро дорогулечки! Ну тем для кого оно доброе. У меня день начинается не очень!!! На весах отвесик только в 100 г . И почему спрашивается так мало?!?!?! Ничего не нарушала , бодифлекс делал , вечером упражнения для укрепления мышц , обруч.
Совсем забыла написать про бодифлекс. Занимаюсь им уже третий день. По утрам, потому что на тощак лучше все получается. А по вечерам укрепляющие движения для ног живота и попы. Ааа еще кручу обруч 10 мин. в день.
Обед был поздним, т.к. ездила за продуктами в магазин.
Съела я мюсли на молоке и и выпила 200 г йогурта . И вместе с завтраком получилось 907 кал. Можно еще под вечер или апельсин или грушу.
Я как то начала увлекаться бисероплетением. Но что то ни как не могу дойти до магазина что бы купить еще бисер для продолжения коллекции.
Вот мои первые три деревца:
Завтрак состоял из овсяночки на молочке и все вместе получилось 257 кал. Нормально . Что то у меня каждый день одно и то же овсянка и персики. Но в принципе и кушать так сильно не хочется, вот и ем что дома есть. А персики я люблю.
Доброе утро девочки. Я еще не успела толком убраться в доме, а я уже сижу здесь. Меня наполняет нетерпение поделиться с вами очередным (надеюсь и не последним) отвесиком. Барабанная дробь ......:glad:и на весах появляется новая цифра 118.8.
Девоооочки, что делаааать!? Сегодня узнала , что 6 октября друг будет отмечать днюху, пригласил . Мы с мужем пойдем 100%. Что делать посоветуйте! Может весь день не есть, дабы набрать нужные калории там на празднике ? Я запуталась!!!
Ну вот и вечер. За сегодняшний день я съела
Завтрак и обед в 12 (так получилось):
каша на молоке
арбуз
1 (300 граммовый) персик
Ужин :
2 персика и овсянка на молоке.
И того получилось за сегодняшний день 1045 кал.
За вчера, 13.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии