Решила все таки я разминаться разминкой в калланетике и после делать упражнения в оксисайз. Я вам скажу разминка хорошо растягивает и мышцы и позвоночник, а оксисайз отлично дает потрястись всем мышцам. Вот такое вот сочетание получается. Так пойду искупнусь и завтракать.
Измеряла все сантиметры своего тела и вот результат. Последний раз измерялась 10 числа для отчета в конкурсе. И вот размеры на сегодня 120/106/126. грудь синус 3 см. Талия минус 2 см и бедра минус 2 см. Вот так.
Доброе утро стройняшечки!!! Утром как обычно в туал. и на весы. Ура! Отвесик!!! Еще минус 600 грамм. Еще чуть чуть , буквально 300 гр. и у меня будет мини победа в 10 кг. Все таки хорошо что я решила взвешиваться каждое утро . Отвесики так бодрят и мотивируют!!!
Попробовала я , значит , их делать сегодня в первый раз. И скажу я вам девочки коллонетика , бодифлекс, оксисайз они все можно сказать из одной группы. Хотя в коллонетике задействованы все мышцы. Но там в основном уклон на растяжку позвоночника.
Доброе утро мои милые!:girl_in_love: Ура:girl_in_love: , на весах появилась новая цифра 116.9. Я рада . Как все таки хорошо поднимается настроение когда на весах появляется отвесик.:party2: Сейчас первый раз позанимаюсь калланетикой . Об ощущениях отпишусь после.
Девчееееенки , я нашла такую классную вещь в инете. Калланетика называется . Я скачала целый час занятий. Начну с завтрашнего утра. Вообще так понравилось!
Доброе утро всем ! Ну вот, день начался с овсяночки и кусочка рыбки . И еще я съела 2 помидорчика. За утро 524 калл.
До завтрака я усердно позанималась бодифлексом.
За вчера, 13.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии