Про коллонетику, бодифлекс и аксисайз. Хочу узнать ваше мнение !

Главные вкладки

пт., 14.10.2011 - 17:05 — mary my

Попробовала я , значит , их делать сегодня в первый раз. И скажу я вам девочки коллонетика , бодифлекс, оксисайз они все можно сказать из одной группы. Хотя в коллонетике задействованы все мышцы. Но там в основном уклон на растяжку позвоночника. В оксисайзе больше думаешь о дыхании ,чем о втягивании живота ( по крайней мере у меня так получается:girl_haha: ). Короче я решила их чередовать . Все три комплекса. Хочу узнать про ваше мнение , стоит ли их чередовать?

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 14.10.2011 - 17:12

по мне, так каллонетика и бодифлекс/оксисайз это совершенно не сравнимые методики... pardon первая рассчитана на растяжку и статику, вторые на дыхание и динамику ...
я бы выбрала чередование каллонетики и оксисайза, для бодифлекса особые условия нужны и он повышает давление

Я Елена.

mary my — пт., 14.10.2011 - 17:16

А ты знаешь , этот бодифлекс очень эффективен и у меня он лучше других получается. Вот так.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 14.10.2011 - 17:18

все индивидуально. оксисайз тоже очень хорош.
я бодифлексом неделю занималась и всякий раз после него сваливалась с ухудшением самочувствия, пока мама с тонометром мимо не пробежала.... потом по инету почитала-оказалось частое явление....
нагрузка при отсутствии кислорода в крови

Я Елена.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 14.10.2011 - 17:57

это еще ягодки.
он так же противопоказан при гипертании, всд, у кого слабые сосуды носовых пазух и курильщикам


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

mary my — пт., 14.10.2011 - 18:01

Ну я не одна из перечисленных , слава богу.

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — пт., 14.10.2011 - 18:50

При ВСД точно после бодифлекса ухудшения и достаточно серьезные, сама через это прошла.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 14.10.2011 - 19:20

вот у меня как раз таки ВСД . в переходный возраст была приступами дикая головная боль, кричала от боли...
короче бодифлекс со своей динамикой без кислорода удовольствие для здоровых girl_wink

Я Елена.

mary my — пт., 14.10.2011 - 18:02

Я его еще в прошлом году делала, и сейчас делаю вроде норма , с давлением порядок.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 14.10.2011 - 18:00

в окси вообще ни о чем не думала после гипервентиляции легких и на 2-ой день научилась дышать


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — пт., 14.10.2011 - 21:17

Анаэробика наше всЕ)

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — сб., 15.10.2011 - 10:03

Чем бодифлекс отличется от оксайза? Колонетика понравилась, хотя многое (достать лбом конено, например) для меня возможно в будующем времени. Мышцы болят, но приятно. Бодифлексом не занимаюсь. Пробовала - начинает болеть голова.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Замшевый слон