Блог Letizamnoi

Вес:

Грудь:

Талия:

Не взвешивалась, не стала портить свою чувствительную нервную системы и неустойчивую психику!!!! Я так радовалась, так радовалась своей пятерке, тем что смогла её удержать даже на шашлыках в компании и несмотря на наличие алкоголя...

Девочки, подробно напишу всё в понедельник, но я счастлива, счастлива, счастлива!!!!!! Во-1, вчера я увидела на весах 59!!!!!!! Всёёёё, пусть страшные 60 навсегда останутся позади... Но дело даже не в этом,а в том, что я ее удержала пока что!!!!!

Итоги недели:
вес 61.6________60.7 (-900)
ОГ 93.0________94.6 (+1,6 см) КД делают своё дело!!!!!
ОТ: 73.7________ 72.9 (-0,8 см)
ОБ: 96.4________96.0 (-0,4 см)
Совсем ничего примечательного, и если бы не вчерашний отвес, вообще была бы в плюсе даже!!! КД - это жестоко на самом деле! Но лучше пускай они будут, чем будут с ними проблемы.

Это полная ж!!! Рассказыываю по порядку: завтрак: 100 гр гречки, кефир, перекус: 100 грамм гречки+ кефир, вместо обеда тренировка+ сауна+солярий, перекус 100 гр гречки и кефир. На ужин опять чуть-чуть курогрудки и огурец. Дома: 15 минут обруч+ 98 раз пресс+ 10 раз берёзка...

Мдэ..... А воз всё там же.. иногда а так ненавижу КД!!!! Я вчера, обидевшись на себя за жор в первый день КД, отменила себе гречку, и пила весь день только кефир... В фитнес-центре была миостимуляция, Ик сауна и солярий....

Ну, во-1, есть один плюс!!! Я поняла, почему у меня привес за выходные от нормального вроде бы питания... Вчера ко мне всё таки пришли КД!!! Где-то до 16 я всё равно стойко держалась на диете и пила кефир, но потом стало тааак плохо..

ну что ж, каюсь!!! На диете не сидела, т.к. диету мы начинаем сегодня, но и не особенно нарушала - честно-честно!!!! Не понимаю, откуда взялся привес в 700 грамм!!! Странно, нет ни паники, ни расстройства, надеюсь за первый день диеты уйдет этот ужас! Вот что было:
СУББОТА: З: 100 гр курогрудки, отваренной без соли, 125 гр огурцов, чай с лимоном без сахара
П1: 2 апельсина потянули на 300 гр

Девочки, я такая молодца вчера, сама себя не узнаю!!! В общем, день я начала с курогрудки и огурцов, порция 250 гр (половина мяса, половина огурцов) - объелась как-то даже! После гречки то:)))) Потом поехала в фитнес, но заниматься опять не стала, лень как-то было...

Ну что ж, рассказываю...Просидела я на гречке 4 дня с отклонениями, за эти 4 дня ушло

вес 62.9________61.6 (-1300)
ОГ 94.5________93.0 (-1,5 см)
ОТ: 75.5________ 73.7 (-1,8 см)
ОБ: 97.0________96.4 (-0,6 см)
Скорее всего результаты были бы лучше если бы:
1) я не нарушала вечерними ужинами курогрудкой
2) в первый денья не облопалась этой самой герчкой