Я вот сижу и думаю, может мне просто копировать посты с прошлой недели??? ну один в один же получается!! та же диета, тот же привес.... Единственное, спорта у меня пока нет, так как простуда по полной программе меня накрыла: насморк, горло, кашель. Вчера хоть пешком прогулялись! По лесу, так хорошо там!!!
НУ я вчера и дала жару....с утра ударная работа, потом ударный фитнес, отлично попарилась, обещала одной подружке съездить с ней сегодня по спортивным магазинам... Потом домой, привела себя в порядок...иииии....ииии.. приехала моя подружка, заказали такси, поехали с ресторан...
Вернула вес после выходных и понедельника наконец-то!Диета ооочень нравится. Может, потому что она состоит их моих любимых продуктов? Она очень вкусная и переносится легко! Вчера весь день кушала обезжиренный творог, запивала кефиром - мммм, прелесть!
Ну собственно, хорошо, что я вчера не взвешивалась.. Если после вчерашнего дня у меня все равно привес по сравнению с субботой 1300, то сколько же было вчера???
Вес не знаю, взвешиваться не стала. А теперь по порядку! В субботу я кушала курицу, как мне было и положено. Была интенсивная тренировка, сауна! Вечером ко мне приехала сестрёнка, мы выпили вина, поели тушенных овощей (я съела около 50-70 гр), подмарафетились и поехали в ресторан!
Ну что ж, вчера я кушала замоченную куриную грудку... к сожалению, это связано с моей работой, было всего лишь 2 приема пищи, на остальные просто не хватило времени! Я сделала себе порции по 170 гр, на завтрак я не одолела первую, на 1 перекус в меня уже влезла почти вся порция!!!
Ну что ж, диета "неделька" позади! ждала я от неё 2 кг, могло быть даже больше(если бы не мой воскресный срыв и привес в 1100), скинула всего 1.600, по объемам ушло приблизительно от 1,5 до 2,5 см (первое в талии, второе в бедрах!) Теперь моя талия начинается с цифры 6!!!!
За вчера, 12.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии