Блог ЕленаDez

Ну вот :( после вчерашних 101,9кг, сегодня весы показали 102,6кг. :O Грустно... Пеняю на большое количество воды, которое было выпито вечером. Питание мое, как всегда в пределах, ну и выпиваю по 2,5л чистой воды.

Вес сегодня 102 кг. Минус 100 гр. Питание - умеренное, выпиваю 2,5л.чистой воды за день...

Мой вес сегодня - 102,1 кг. Обратно прибежало 400гр. Выходные прошли спокойно, без срывов.
Ела всего понемножку, но до 18:00. За день, как всегда, выпивала 2,5 л чистой воды. На ночь кефир.

Мой вес вчера 101,5кг. -500 гр. Сегодня весы показали 101,7кг. +200 гр. Думаю, что мой вес решил потоптаться на одном месте. Мешать не буду, но диету соблюдать продолжаю.
Мой рацион на сегодня:

Мой вчерашний вес после выходных - 102,5 кг, хотя я не переедала и лишнего не позволяла. Сегодня мои весы показали 102 кг. В минусе 500гр :) . Мой рацион на сегодня:
Завтрак: омлет, бутерброд с сыром, зеленый чай с сахаром.

Вчерашний день унес с собой 200 гр. :) На сегодня мой вес 101,8 кг.

:) :) :) Вес утром - 102 кг! :) Отвес - 600гр! :)
Завтрак: творог 150 гр, бутерброд с маслом, кофе с молоком и сахаром.
Обед: салатик ( не знаю только какой), зеленый чай с сыром.
Ужин: опять тврожок и зеленый чай.

Мой вес на сегодня 102,6 кг. :) В минусе 700 гр. :)
Мой сегодняшний рацион:
Завтрак: омлет, бутерброд с маслом, кофе с молоком и с сахаром.
В 10 часов: яблоко.
Обед: рис с курочкой, 3 кус.сыра, зеленый чай.
В 15:30: творожок 100 гр.

Мои весы сегодня меня порадовали - 103,3кг. :) В минусе 700гр. :)
Мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет, бутерброд с маслом, зеленый чай с сахаром.
10 часов: 2 яблока
Обед: тушеные овощи с кур. котлеткой, 3 кус. сыра и зеленый чай.

Давно ничего не писала о себе. Вес на сегодня 104 кг. Вернулся 1 кг. Очень медленно, но я все же худею. В спортзал, к сожалению, не хожу - очень болят колени ( там почти все упражнения со сгибанием ног в коленях).