Доброе утро!

:) :) :) Вес утром - 102 кг! :) Отвес - 600гр! :)
Завтрак: творог 150 гр, бутерброд с маслом, кофе с молоком и сахаром.
Обед: салатик ( не знаю только какой), зеленый чай с сыром.
Ужин: опять тврожок и зеленый чай.
В перекусах - фрукты.
За день надо выпить 2,5 л чистой воды.
Занятий не будет - КД. Вместо них - прогулка.
Да - и после 18:00 рот на замок.