Добрый вечер!

Давно ничего не писала о себе. Вес на сегодня 104 кг. Вернулся 1 кг. Очень медленно, но я все же худею. В спортзал, к сожалению, не хожу - очень болят колени ( там почти все упражнения со сгибанием ног в коленях). Теперь занимаюсь дома. Меню на сегодня:
Стакан воды
Завтрак: 1 бутерброд с маслом и повидлом, зеленый чай б/с.
Обед: тушеные овощи с кур. котлетой, творожок и зеленый чай б/с.
Ужин: немного оливок, кукурузы, 2 кус. сыра, творожок и ... зел. чай б/с.
За день выпито 2 л воды.
Да, и на вечер еще приготовила 2 яблочка.
Ну и конечно позанимаюсь.