Добрый вечер!

Мой вес вчера 101,5кг. -500 гр. Сегодня весы показали 101,7кг. +200 гр. Думаю, что мой вес решил потоптаться на одном месте. Мешать не буду, но диету соблюдать продолжаю.
Мой рацион на сегодня:
Завтрак: бутерброд с маслом и медом, зеленый чай б/з сахара.
Обед: овощи с рисом, творожок (100гр), зеленый чай б/с.
В 15:00: кусочек суфлейного торта (девчонка работала последний день - угощала).
Ужин: овощной суп, кус. черного хлеба, 1 кус. сыра, творог и чай.
За день выпито 2,5 л чистой воды.
На мой взгляд многовато, но что получилось, то получилось. В последние дни одолевает дикий жор - спасаюсь творогом, фруктами и силой воли.

Нравится: 
0

Комментарии

Наберись терпения,все получится!!))

:) а может масло опустить?от него то жир и откладывается.я масло сливочное уже забыла какой вкус.может сыром или чем-ниб ещё заменить?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.