Блог Гретта

Вчера нарушила всё по полной программе, а так хорошо начала....
Сегодня исправляюсь, не падаю духом!!!!!!!!!!!!!!
Кручу хула-хуп, массажируюсь жесткой щеткой с антицеллюлитной солью, мажусь кофейным молочком для тела.
Кушаю в пределах 600 каллорий:

Привет всем!
Сегодня отвесик 800 гр.
За 3 дня на 600 к. постройнела на 1.9 кг. Неплохо!!! Я очень рада!!!
Питалась сегодня на 900 к. (набрала 819 к.):
чай, кофе, йогурт с отрубями, яблоки, картошка, помидоры, салат овощной.
Спорт:

Привет девочки!!!
Сегодня 600 каллорий, правда наела на капелюшечку побольше:
кофе, чай, йогурт с отрубями, яблоки, картошка, просто йогурт, помидорки.
Делала массаж жесткой щеткой с антицеллюлитной морской солью на проблемные зоны + кофейное молочко для тела.
Как всегда по возможности - ходьба.
Сегодня намотала 5 км = 312 кал.

Мое сегодняшнее меню:
йогурт с отрубями, чай, кофе, суп, салат овощной, помидоры=635 каллорий.
Крутила хула-хуп 10 минут.
Ходьбой сожгла 489 кал. (намотала 8 км.)
Настрой на позитиве!
Всем приятного вечера!!!

МЕНЮ на сегодняшний день было такое:

Сегодня питалась:
йогурт, яблоки,чай, кофе, лапша быс. пр., миндаль - до 18.00ч.
а вечером к маме зашла и нарушила по полной программе не очень полезной едой. (сладкое в основном)
Наела 1973 кал., дома продолжать не стала.....так и все 5000кал. набрать можно если жрать без меры.
Организм свой чуствовать стала, слежу за осанкой.

Ребенок спит, а я присела (пользуясь случаем) к компу.
Сегодня целый день навожу "марафет" дома, глажу, общаюсь по Скайпу с родственниками, смотрю "экстрасенцев"

Приехали ......................... Докатилась................. 81.2кг.
Дядька Жорик гостил плотно у меня, с ночевками...
С сегодняшнего дня выгнала его - заразу, достал до тошноты.....
Моё сегодняшнее меню:
чаек, кофеек;
200 моркови, 200 лука репчатого в бульене из курогруди 50;
50 лук перо, 50 щавель, 100 св. огурец, 300 кефир 1%.
Всего: 279каллорий.

Привет дорогие мои!!! Я второй день дома. За время отсутствия особо не придерживалась, привес не большой, но есть. Буду избавляться от накопившегося лишка.
Купила себе шагомер, завтра опробую и раскажу сколько нашагала.

Тарелка наполняется в три этапа.