Блог ИЗЮМмм

Приветик, дорогие мои)
вчера не писала-времени не было совсем.
постараюсь вспомнить,что ела вчера- за 2 дня- минус 800г, потихоньку сдуваюсь, сладкое уменьшилось.
вчера:
з- бород.хлеб с маслом, чай,желе 450
о-кефир, салат, чай,желе 400

приветик*
сразу по делу, взглянула на себя вечером в зеркало...изменилась я, какая зашуганая,испуганная была,когда только переехала. А сейчас,несмотря на все свои психи, более сильная морально, поумневшая, более уверенная в себе, и даже в таком весе- красивая. 

по питанию более менее прилично, не без огрехов:
з-мандарин,чай с лимоном и медом,курага
о- суп с капустой и курицей+ 1пал. твикса+1ломтик хлеба для тостов,2дольки шоко
у- чай, мандарин, салат из листьев салата, черри, 2 треуг. плавлен.сыра, 4шт кураги

приплыли... интересно получается, как только у меня ломается машина, все ломается в моей жизни...

з- 2л овсянки, йогурт, 45г аленки= 350ккал
пер-кефир-150ккал
о-листья салата, 50 грудки, 4 черри, 1л кетчупа+ кофе+ 4шт кураги+...55г аленки 400ккал
у-смусси, чай и мандарин-250ккал
итого=1150ккал
буду зарядку для спины скоро делать!
целую,отвесов)

привет* давно не писала... работаю над своим мозгом)
а точнее культивирую любовь и уважение к себе)
скоро весна, надо будет раздеваться, пора уже здорово поплавить жирок.Необходимо заниматься каждый день
и+ заниматься спиной!
все идет по плану*

какой-то вес непонятный с утра...(
по питанию аут
зато помогла сестре с диссером
+ увидела одного из хахалей и познакомилась с новым) очаровашка
мужики помогали заводить машину,т.к. жесть как холодно сегодня...
пока в моей голове --Форекс,Форекс,Форекс......ппц

з-  желе 84, творог 202, сахар-20
о- студень-200г-98ккал, сырный суп-225, кофе, клюква с сах-100ккал, банан 150ккал, черствый хлеб 20г-100ккал
у- американо-30ккал, 100г творога-102, йогурт активиа-134ккал, студень 100г-49ккал
итого= 1290 ккал.

все хорошо) ни на кого не обижаюсь, радуюсь новому дню)))
составила себе календарик-пинарик, спасибо Роночка!*

жесть какая-то...
теперь и мама на меня наехала, что я доставляю ей чувство вины, что я типа ей только негатив несу,что она все для меня отдала, а я..что я неадекватная.....2 близкий человек за день мне это говорит...