понед

Главные вкладки

Изображение пользователя ИЗЮМмм.
пн., 20.02.2012 - 16:38 — ИЗЮМмм

з- 2л овсянки, йогурт, 45г аленки= 350ккал
пер-кефир-150ккал
о-листья салата, 50 грудки, 4 черри, 1л кетчупа+ кофе+ 4шт кураги+...55г аленки 400ккал
у-смусси, чай и мандарин-250ккал
итого=1150ккал
буду зарядку для спины скоро делать!
целую,отвесов)
завтра взвешусь!
 

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Rona.

Rona — вт., 21.02.2012 - 20:03

А что со спиной?
Болит? Сутулится?

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — вт., 21.02.2012 - 20:48

после катания на лыжах,стала нога неметь...на сколько я помню из неврологии, этозначит защемило корешок в поясничном отделе, либо грыжа,либо что-либо еще...страшны перспективы. Так что буду делать упр. утром и вечером)
вчера вечером и сег. утром уже делала, результат ощутим уже сейчас. Позвоночник-наше все! Нельзя ни лишний вес, ни деформации, так как нарушается работа жизненно важных органов.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka