отчетик)

Приветик, дорогие мои)
вчера не писала-времени не было совсем.
постараюсь вспомнить,что ела вчера- за 2 дня- минус 800г, потихоньку сдуваюсь, сладкое уменьшилось.
вчера:
з- бород.хлеб с маслом, чай,желе 450
о-кефир, салат, чай,желе 400
у- йогурт, 1л. творога, салат, 25г сайры,кофе, 1 конфета( и я остановилась!!!) 450  ИТОГО-около 1300ккал
+зарядка,уборка
сегодня:
з- чай,хлеб с маслом,желе 350ккал
пер-кофе+2 дольи шокол( отказалась,еще предлагали,печенье не съела) 100ккал
о- 50г студеня, 1ст.л. морской капусты+1 блин с сыром и ветчиной+чай+4 дольки черн.шокол+3орешка миндаля в шок....до хрена всего--- 100+185+150+150=585ккал итого=1085ккал.
сейчас на коньки и к пациенту еду. Если чай у него только попью и хорош...весна идет!!!!!! 
люблю,целую,долой жир!