На майле в сообществе Визуализация и мыслеформы нашла вот такую вещь. Мне она показалась интересной. Возможно кого-то она тоже заинтересует и натолкнет на размышления. Понимаю, что на сайте много девочек совсем молоденьких, но и им это будет полезно, для профилактики что ли...
В среду была разгрузка и я весь день переживала, что на следующий день сорвусь, вдруг я не справлюсь с аппетитом и все такое...
Но сегодня я с радостью отмечаю для себя факт, что я не голодна до такой степени, чтоб кидаться на еду, тем более вредную.
В четверг мое питание было таким:
З: 2 вареных яйца, 40 гр.кваш.капусты + ст.л. домашней аджики (вчера весь день мечтала о ней) = 191 ккал;
Ну что ж, вес с 9 числа колеблется между 108.5 и 109.5. Сегодня поменяла линейку на 109, а то, думаю, вдруг это психологический момент-подсознательное стремление к 110. А почему бы подсознательно не стремиться к 60? (смеюсь). Вчера решила провести эксперимент с разгрузкой.
Это я до второй беременности. Отдых в горах. вес здесь где-то 107 кг. а это я во время второй беременности в санатории для беременных (Анапа) 96 кг. Сейчас вот такая я красавица Ругайте меня, ругайте. Будет стимул дополнительный для стройности и красоты
Вот и статью умную уже прочла и даже в своем блоге разместила, а бесить начинает. С 9 числа вес стоит. Радует одно-хоть не больше! Два раза ела больше, чем надо было, а здесь снова радует то, что от физры не отлынивала. И только один раз за 3 недели ужин затянулся до 19.30.
Не секрет, что женщины часто наедают килограммы, перестают придерживаться диет в конце или в самом начале менструального цикла. Несколько простых советов помогут дамам, склонным к полноте, удержать вес под контролем в этот период. Мы расскажем вам сегодня основные нюансы похудения, и поговорим на тему «На сколько увеличивается вес во время месячных».
Девочки, разгрузочка прошла удачно и я очень рада!
За вчера, 30.04.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии