Блог vi-vi

отвесик получила, но семерочку пока не вернула. постепила вчера круто! но после такая голодная была, что натрескалась макарон. ну да ладно. по меню:
з - кусочек кулича. кофе.
о - салат из 2 яиц, сыра исалатного листа, чай.
у - наверное кабачок жаренный.

я напекла таких вот маленьких куличей 5 штук, все раздала друзьям, родным. мы с мужем себе 1 оставили. готовила по рецепту прошлогоднему, но без изюма. а еще мне муки не хватило. причем сильно так не хватило, но я решила рискнуть.

58.8    58.7     58.6     58.4    57.9    57.8    58.2
58.8    58.7     58.6     58.4    58.2    57.9    57.8
среднее 58.4
средние за 5 недель: 61.0   60.4   60.0   59.5   58.4
 

не удалось мне пока удержать семерочку... привес челых 400 гр - вчера нарушала сильно. хотя и ела после 18.00. надеюсь сегодня все исправить на степе. и ужина сегодня не будет точно.
з - 1/4 маленького куличика, кофе.
о - тушеные кабачки и баклажаны.
у - не будет.

удержала я все таки вчера свою семерочку, но каким способом.... ох, не очень хорошим! завтрак, обед - все по плану были. да и ужин я знала, что муж плов готовить будет. но он был так поздно и такой жирненький! а я перед ужином с голодухи еще покусочничала. ну... приняла на ночь сену.

даже не верится) не ожидала этой цифры никак! теперь бы удержать ее и снижать дальше! плохо, что на этой неделе почти без спорта. только в воскресенье поеду на степ. но он обещает быть ударным - 4 часа минимум))))
по меню:

а у меня сегодня професиональный праздник - день космонавтики. если есть тут коллеги - с праздником))) сегодня отмечаем с одногруппниками - уже традиция такая, как встреча выпускников) а я такая вся наряяядная и чуточку похудевшая. 

маленький, но отвесик. и это радует) тем более, что вчера в бассейн не попала - возила собакина на прививку и там задержалась сильно. так переживаю за него - вялый такой после укола, подрагивает.(((((((  хотя врач говорит, что пару дней это нормальная реакция.
по питанию на сегодня:

ура-ура) отвесик. от воскресного степа ноги еще сильнее болят. сегодня акваэробика)
а меню сегодня такое:
з - 2 бетрброда с зерновым хлебом и кружочками баклажана со сметаной, сыром и чесноком. мммм. чай.

уиииии)) я такая радая) восьмерочка) и она не просто так появилась - вчера я была без ужина и 3,5 часа танцевала степ. девочки, это чума! я влюбилась в этот танец! уже заказала обувь)
меню на сегодня: