отвесила 100 гр и несказанно этому рада, так как ужин был поздий и не самый легкий - любимый приготовил вкуснейшую курочку в сливочном соусе под сыром и рис. мммм...
всю неделю болят мышцы на ногах - понятия не имею, почему? спорт был только в воскресенье... странно.
ура, отвесила) ужин вчера был легкий, да и находилась по магазину. закуплилсь продуктами, так что гоглодными не останемся)
по меню на сегодня:
з - киндер-делис, вода.
о - овощной салат с парой кусочков запеченой шейки, банан, чай.
у - окрошка на кефире.
вес уходить не хочет. но я не сдаюсь.
в холодильнике кончилась еда, а времени поехать закупиться нет. так что с питанием все как-то не очень. но что есть:
з - 2 бутерброда из зернового хлеба с колбасой (да,да, ужас!) и редькой, зеленый чай.
о - то же, что и на завтрак.
много всего написать хотела, но сил нет совсем. поэтому только среднее за прошлую неделю:
57.3 57.2 57.2 57.4 57.7 57.9 57.8
57.9 57.8 57.7 57.4 57.3 57.2 57.2
среднее за неделю 57.5 кг
я вчера находилась до мути в глазах - и по работе бегала, и после работы, ела на ужин шашлык и овощи, пила вино сухое. и ну ладно хоть не привес.
по меню на сегодня:
з - 2 бут-да из зернового хлеба, паштета, сыра и салатного листа.
о - суп
у - пока не знаю
ох... еще только середина дня, а я уже как выжатый лимон. стерла себе все ноги, сбила все набойки, и вот на работу после обеда вернулась в балетках. а вечером еще на др идти в лес. а там комарыыыы. что-то я совсем устала.
по меню
медленно, но верно вес снижается. сегодня хочу с'ездить в саншу за степовками. хочу стучать)))
кстати у меня определился день, к кторому надо влезть в красивое платье. это 2 августа. т.е. чуть больше 2 месяцев. ну что, потянем 4 кг? думаю, да.
по меня на сегодня:
За вчера, 05.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии