не просто

удержала я все таки вчера свою семерочку, но каким способом.... ох, не очень хорошим! завтрак, обед - все по плану были. да и ужин я знала, что муж плов готовить будет. но он был так поздно и такой жирненький! а я перед ужином с голодухи еще покусочничала. ну... приняла на ночь сену. да, не хорошо так делать, но я чувствовала себя такой надутой. за то вот отвесик в 100 гр. сегодня притание продумаю получше:
з - пока выпила кофе с шоколадными сливками (вообще-то не люблю кофе со сливками. просто решила попробовать). наверное сделаю вредный будерик с чесночным хлебом и сыром, но маленький. и грушу съем.
о - плов, но немного и со свежим салатом.
у - пока не знаю, но что-то овощное (у меня там кабачки с баклажанами меня ждут)))
всем хороших выходных и отвесов)