Блог montisha

Недавно прошла курс АЦ массажа, в него входил силовой и медовый. Как я уже писала, целлюлиту меньше не стало.  мне даже кажется что ДО было лучше. Первая фотка ДО, вторая ПОСЛЕ.

У меня сейчас ПМС, я нервная и вечно голодная, но сегодня почему то была особенно доброй и кушать особо не хотелось, потом начало тянуть живот, и вуаляя, явились не запылились эти красные дни, а я их ждала только 22.

Девоки, не забываем, что совсем скоро лунная разгрузка, где будем очищать свои прекрасные организмы. Думаю будет самым гуманным провести трехдневную 25, 26, 27 октября. Если есть смелые на шестидневку, то обязательно напишите, чтобы я создала пост заранее :)

Поругайте меня,а то даже ни капельки не стыдно. Милый привез биф рол, большую фри, по деревенски картошку и 2 сырных соуса. Время 17:40. Типа укладываюсь до шести)))
Чуствую желудок сегодня завоет от такой гадости, но блин это так вкусно. В общем дура я. 

В общем вес стоит. Ну и пусть стоит, главное чтоб в большую сторону не шел. Обьемы вроде начинают уменьшаться (тьфу тьфу тьфу). Но сегодня милый привезет магдак, будет обжираловка а значит будет и прибавка. 

завтрак - овсянка, кусок докторского хлеба, кусок сыра твердого, 1 вареное яйцо
второй завтрак - стакан зеленого чая с лимоном
обед - щи, салат из зеленых овощей, греча
полдник - стакан зеленого чая с лимоном

до ужина еще 2 часа, НО, снова чувство голода дает о себе знать, хотя довольно плотно пообедала и воды пью много.

В общем разучилась я разгружаться! Весь день как путная девочка пила только бифидок, воду и чай зеленый с лимоном, а вечером взяла и покушала вместе с милым. Скушала: 2 жареных иичка с 2-мя кусочками запеченой говядины в прикуску с докторским хлебом. 

ПО питанию:
завтрак - овсянка, кусок бородинского хлеба, 1 вареное яйцо, долька грейпфрута
второй завтрак - зеленый чай с лимоном
обед  - щи , зеленый чай с лимоном, 2 кусочка сладкого рулета, 
полдник - банан, стакан молока
ужин - 3 кусочка диетической пиццы

Ой девочки, приготовила сегодня пиццу, которая в принципе не вредит фигуре, т.к состоит только из полезных продуктов, ну если конечно не кушать ее круглосуточно))
 
Сейчас скушала 3 кусочка, накушалаааась. Сытно, вкусно и главное полезно!
 
Вот рецептик: