Блог irina1100

Как же я люблю спорт! Сегодня проснулись с мужем какие то помятые, не в духе оба. Унылые одели ребенка отвезли бабушке и так же молча и как то не добро приехали в клуб.. Я переоделась пошла на дорожку в полной уверенности, что сегодня просто пошагаю , потом быстро поплаваем и домой.. Но!!

Сегодня анализировала свои вкусовые новые пристрастия и их изменения)))

сегодня продержалась опять хорошо. Все БЖУ, вода и ккал в норме.
Гуляли час по морозцу.. ух! хорошо:)
и еще сегодня поняла, что совсем не могу есть жирную рыбу. съела кусок форельки и бульон, вот уже 2й час мучаюсь, тошнота где то в районе переносицы.. не знаю как избавиться, даже чай горячий с ложкой сахара выпила, не помогает)))

наконец то научилась копировать с калоризатора)))

сегодня был отличный день!!! нас практически не было дома))) с утра пошли заниматься в клуб. сынулю оставили бабушке и дедушке, потом посидели в гостях, я отказалась от обеда, т.к. выпила предварительно приготовленный коктейль НЛ.

вот опять семерочка показалась.. удержать бы:) Сегодня считаю воду и килокал-ии.

вот и позанималась)) вот и спортивный день на ура... плюс триста нате)))
ладно, посмотрим что завтра будет. минусов все равно больше:)
питание сегодня на 1300. опять болит голова.. стало почти постоянно , как сократила калории. надеюсь, привыкну)

Сегодня плавала в бассейне и наблюдала тренировки детей.

4(!!!) полных ребенка с личными тренерами.. Ну очень полные(лицо переходит в тело, шеи не видно). лет 11-13, трудно определить. Смотрела и думала.. не дай Бог я так своего ребенка запущу((

маленький минус , но такой приятный)) конечно, не 800 как вчера.. но, как муж мой говорит, -100 в день - это минус 3кг в месяц))) так что я вполне довольная:)
пошла третья неделя похудения на сайте итог -2,5.. это гораздо эффективнее чем, когда я худела неорганизованно.. за 10мес я скинула 4кг, а тут за 2недели - 2,5, здорово, мне кажется:)

Ура ура!!! а точный подсчет то работает!!)))) с самого начала надо было взвешивать:) но я так была уверена в себе.. что мы то знаем.. мы то плавали)) позднее допишу про сегодняшний день. А сейчас сынуля требует внимания)

итак, за сегодня:

Сегодня на весах. я точно убедилась, что я делаю что-то не так.. а вернее поняла, что все-таки неправильно считаю калории. Когда-то, три года назад, я овладела этим "искусством" в совершенстве))) Но со временем, теряется навык.. и точно, сегодня уже не на глаз, а на весах взвешивала все порции.. и О Боже!!! какие же они получились мааааленькие