подкрался так незаметно...всё началось с кофе на заправке и одного бутера...а закончилось макдональдсом( который я кстати не признаю и не ем..) - а тут ухомячила огромный бутер КБО что ли называется, запила колой большой, макфлури...потом уже в другой забегаловке 2 пирожных...
Про похудение:
всё отлично, выбрала вариант подсчёта каллорий, и немножко хочу попробывать "горки"- что то вроде 600-900-1200.
За 2 дня по примерно 600- отвес больше 1,5 кг.
Питание примерно такое- сегодня утром съела 20 грамм мюсли и 100 мл молока, потом мясо свинина(много!-грамм 300) с салатом, 2 грейпфрута. Не ужинала.
Вес 64,00 - вернула после небольшого переедания с прошлого четверга.
В четверг ела на ДР у начальницы- ела и хвалила ( поробуй не ешь и поробуй не хвали..гаггга0
В пятницу купила каких то дорогих макарон- со сливочным соусоми курой- тоже елаааа...и весы меня не обрадовали. 66,00.
Завтра начинаю контрастную диету! Она подходит для тех, у кого при ограничении питания вес сначала быстро падает, а потом- застревает на одной и той же цифре. срабатывает даже тогда, когда все остальные диеты бессильны.
Есть такая поговорка : "Хочешь рассмешить Бога- расскажи ему о своих планах"..
завтра последний день моего отпуска...и што? Работаю как угорелая- ничего из запланированного не сбылось- ничего! как назло прихожу домой после семи....ребёнок приболел, мама приехала и тоже приболела.
За вчера, 22.06.2025За прошлую неделю За май 
Новые комментарии