Отчитываюсь по питанию
Пятница вечер- уже не помню.
Суббота- отлично ( ела холодный суп из овощей на кефире+клубника), была в бане.
Воскресенье-вот тут по-подробней.
Утром съёла завтрак- кашу с бутербродами. Обед-кусочек мяса. Потом нас пригласили в ресторан.
несмотря на вчерашнее мороженное вечером и кд, позавчерашний вечерний зажор, вес сегодня наиотличнейший!
59 держим-с!!
Заменяя полноценный ужин на что то лёгкое( вчера это было мороженное- не правильно конечно, но 65 грамм и 100 каллорий может не так и страшно), на утро привеса нет!!!
как только ужин-с нормальным питанием- привес утром гарантирован.
Вчера утром я немного расслабилась и наелась( правда уже забыла чего). Потом весь день поедала клубнику.
А вечером думала поужинаю опять же клубникой и лакто. Но...причесала волосы- стресс- котлета потопала в рот.
Была в бане. В общем сегодня привеса нет...Но сегодня утром я ещё более расслабилась и
Сегодня на весах я увидела цифру 59!
Если бы мне сказали, например, 3 января 2011 года, что в июле я буду весить 59 кг, я бы сожрала пончик и похихикала только.
Пытаюсь разобраться в системе Миримановой. Не могу себя пересились и начать утром есть то, что хочется!
Всё равно жмусь.
Питание вчера:
З- пол банки тунца+хлеб
З2-клубника
Привет! Итак, сегодня подведу итоги 4-х месяцев похудения.
26 января этого года я начала своё похудение с диеты Долиной ( Сайков-названия разные, суть не меняется), ушло 5 кг, но объемы сильно не изменились.
Вес 75 - 70 ( минус 5 кг)
бёдра 106-106
Грудь-100-99
талия 88-82(минус 6)
Потом 5 недель на диете Протасова.
Вес 67
Бёдра- 102 (минус 4)
Грудь-95 (минус 4)
все вдруг стали замечать, что я похудела.
И стали задавать вопросы :"А как тебе это удалось?"
И вчера, мы с мужем решили начать свой бизнес.
на этот вопрос я буду отвечать, что похудела принимая таблетки ...надо тока название выдумать. Типа- просто съедаешь 2 таблетки и ждёш пока похудеешь. к сожалению, 100% гарантии производитель не даёт.
За вчера, 22.12.2025За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии