Блог Elenaasf

Настоящий день искушений.
Было день рождение у лучшей подруги, наготовленно было море салатов, вкуснятины, и всего этого мне нельзя (((. Я выстояла!!!Горжусь собой. До шести скушала салатик из морковки, а после шести пила просто зеленый чай, даже от тортика отказалась. Девочки даже не заметили, что я на диете))).

С утра работала очень интенсивно, в обед занималась домой уборкой, вечером бегала к подруге в гости. Очень интенсивный день.
Иду к своей цели!На завтрак:клетчатка+сок, на обед: салат из помидор и перца+яблоко+чай, на ужин:яблоко+слива+кусочек сыра.

Ну вот на улице проливной дождь и холод. Где обещенное отопление?
Вечером пила зеленый чай и не устояла перед конфеткой, я надеюсь она не отложится там где мне ее совсем не хочется видеть.
Все завязываю с такими срывами (то печенька вне плана, то конфетка, не прощу себя за такое поведение) ведь понимаю,что такая еда для меня яд, и все равно рука тянется (((

На улице настоящая осень: плаксивая, прохладная и разноцветная.
Настроение такоеже.
Иду к своей цели. Перестала кушать после шести. И в день не более 1000 каллорий. Пока получается. Спасибо работе и отсутствию денег:) Эти два помощника в диете очень мне помогают...

день двадцать второй.
Я сегодня наелась печенья(((.
Ну не могла удержаться и выпила стакан кофе с печеньем с корицей, которое напекла мама, корю себя, завтра устрою строгий день.
Завтрак:чай+печенье, обед:салат из помидор и огурцов+кофе с печеньем((((((, ужин:кефир+яблоко

Понедельник день тяжелый, правы люди.
На работе бардак, на улице то дождь, то снег, да и в желудке непорядок.
На завтрак:кефир+яблоко, обед:чайка кофе+печенье, на ужин:рагу из овощей+салат из помидор.
И почему то меня тошнит после еды??
Может устроить голодный день???

Вот и первый снег у нас полетел, не смотря на то что еще деревья стоят зеленые.
Значит надо готовить теплые вещи, и появился еще один повод вытащить старые вещи (которые были малы) и оценить результат диеты (скоро месяц, жеского контроля!)

Сегодня на удивление холодный день.
А еще был контрольный замер, и оказалось за неделю -3 кг))Ура, я близка к своей цели, не смотря на то что я сомневалась в результате.
На завтрак:чай+мед+сухарик, на обед: рис+помидорка, на ужин:чай+сухарик+мед+яблоко.

день как день, вот только сегодня что то желудок стал беспокоить, точнее я стала его ощущать.
На завтрак:чай+мед, на обед:рис+салат из помидор+кефир, на ужин: яблоко+салат из помидор+зеленый чай

День начался с жуткого урагана за окном. Небесная канцелярия разгневалась на нас.
А еще сегодня у папы день рождения...Пришлось напечь блинов и немного нарушить диету (помянуть).
На завтрак:чай+мед, на обед: салат из помидор+блины с чаем, ужин: сок+хлопья+яблоко.