Блог Elenaasf

Обычный осенний день. Отличился только тем, что соседи досаждают громкой музыкой. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:творог+кабачки+чай с кексом, на ужин: апельсин+виноград+чай.

У меня сегодня профессиональный праздник!День учителя.
Как приятно получать поздравления и теплые слова. Ради этого стоит жить.
Продолжаем путь к совершенству.
На завтрак:клетчатка+сок, на обед: кабачки+виноград, на ужин творог+банан.

Мне сегодня подарили большого, серого, метрового, плющевого зайца!! Радовалась как ребенок!

Ура, ура, ура!Сегоднешний выходной я проведу на работе, а значит в дали от холодильника и еды!
Вот так из неприятности я пытаюсь сделать позитиф!!!
Слышала о теории уменьшения порции, о том, что человек съедает не то, что он хочет скушать, а все то, что положили ему на тарелку, следовательно, чем меньше я положу себе в тарелку, тем меньше скушаю. Может попробовать?

Ура, ура, ура! +тушеные кабачкиа обед:Сегоднешний выходной я проведу на работе, а значит в дали от холодильника и еды!
Вот так из неприятности я пытаюсь сделать позитиф!!!
Слышала о теории уменьшения порции, о том, что человек съедает не то, что он хочет скушать, а все то, что положили ему на тарелку, следовательно, чем меньше я положу себе в тарелку, тем меньше скушаю. Может попробовать?

Ох уж эти конфетки, никуда от них На работе угостили парочкой конфет, в обед попила с ними чай. Все завтра рот на замок!Боюсь привеса (((

День снова теплый, осенний. :sun: Сегодня прогулялась по городу, подышала воздухом, пошелестела листьями... :happy:
А вот то, что касается диеты, то опять настараживает, что вес опять встал на месте -8 кг и все тут .
Хотя перееданий не было, и срывов тоже всю неделю. видимо теперь я не так интенсивно буду худеть как раньше.

Дождливый осенний день! Купила себе новые сапожки))). И кажется дождь радует))).
На обед: клетчатка+сок, на обед: суп+чай с цирикоем, на ужин: гречневая каша+чай+яблоко.

Сегодня почему то болит голова, наверное реагирую на погоду. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:чай+картофель печеный, на ужин: чай+помидоры

Как приятно отдохнуть среди недели, вот и мне выпало такое счатье. А вот с диетой сегодня сложнее. хочеися чего нибудь и приходится бить себя по рукам.
На завтрак:клетчатка+сок, на обед:помидоры+фунчеза+чай, на ужин: рис+ячменный напиток.